hallo ich bin 16 und war heute mall wieder seit langen in schwimmbad aber heute habe ich ein badslip getragen also was ich sagen will ist das es mir unangenem war weill erstens das letzte mall wo ich ein badeslip getragen habe war als ich 8 war. und zweitens ich war auch der einziege der ein badeslip getragen hat und es mir echt unangenem war sollte ich weiter badeslip tragen? einerseits will ich ja weill es bequemer ist aber andererseits war mir das ja sehr unangenem das ich der einzigste war der ein badeslip trug

Hallo,

Ich gehe in die zwölfte Klasse und hab noch ein ganzes Jahr vor mir. Die Schule bringt mich momentan an meine Grenzen psychisch und physisch. 

Ich hab das Gefühl als würde ich erdrückt werden, weil soviel Druck auf mir lastet ein gutes Abitur zu machen. Ich merke das es mir zunehmend schlechter geht.

Am Anfang hab ich gemerkt, dass ich ab und zu kleine „Down-Phasen“ hatte und es mir zunehmend schwerer viel mich für die Schule zu motivieren. Ich hatte keine Lust mehr zu lernen und hab mich öfter mit Lehrern geschritten. Ich fühle mich oft überfordert und weiß nicht wie ich das alles schaffen soll.

Zudem sind viele Lehrer sehr rücksichtslos und stellen viel zu hohe Anforderungen. Zum Beispiel schreibe ich nächste Woche 4 Klausuren (je180 Minuten) und dann wurde mir heute noch ein Referat bis nächste Woche zugeteilt und wir schreiben in zwei weiteren Fächern ein Test. 

Ich hab so große Angst in den Klausuren eine schlechte Note zuschreiben. Ich hab nie gelernt mit dieser Angst um zugehen.  

Also dachte ich mir Augen zu und durch „wenn alle anderen das schaffen kannst du es auch“. Jetzt merke ich aber das ich Körperlich an meine Grenzen komme. Ich kann Nachts nicht mehr schlafen und zerbrech mir Nächtelang den Kopf. Mir ist ständig schlecht und ich kann kaum noch was essen. Wenn ich mich dazu zwinge, bekomme ich ein Würgereiz. Dann bekomm ich auch noch regelmäßig Migräne. Hinzu kommt ein leichter Tinitus. 

Manchmal in der Schule fang ich plötzlich doll anzuschwitzen und hab das Gefühl keine Luft mehr zu bekommen. Dann schließ ich mich auf Klo ein und warte bis es besser wird.

Ich weiß nicht mehr weiter. Ich probiere die ganze Zeit mir nichts anmerken zulassen und das kostet ungemein viel Kraft. 

Wie kann ich meine Situation verbessern? 

Mir würde es wirklich viel bedeuten wenn ihr mir ein paar Ratschläge geben würdet <3