Ich weiß jetzt nicht wie oft und viel du in den letzten Tagen/Wochen gegessen hast, aber fang erst mal klein an. Wenn dein Körper sich noch nicht so an das Essen gewöhnt hat dann kann das zu Bauchschmerzen führen und das ist ja nicht dein Ziel.

Z.B. Zum frühstück ein Jugurt (wenn du es süß magst dann kannst du dir auch Honig rein machen), zum Mittag Reis mit Gemüse (beispielsweise gegarte Mören) oder eine Gemüsebrühe mit leicht verdaulichen Brot und zum Abendbrot kannst du dir Haferbrei machen

Falls du erst mal nur schaffst zwei Mahlzeiten am Tag zu essen weil du dich sonst zu schlecht fühlst ist das auch kommplett Inordnung nur solltest du nach mindestens einer Woche auch mit der dritten Mahlzeit am Tag starten. Sonst kommst du nie dort hin.

Ich hoffe meine Antwort hilft dir ein bisschen :)

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Esse Garnelen selten

Ich esse Garnelen eher selten, auch wenn ich sie liebe. Bei mir in der Stadt gibt es zwar welche aber die sind meistens Abgepackt und schmecken nicht so gut, da fahre ich lieber ans Meer und esse dort frische Garnelen.

Leider bin ich auch eine der einzigen in der Familie die Garnelen isst, weshalb ich sie nicht so oft bekomme und ich sie mit eigenem Taschengeld kaufen muss.

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Meiner Schwester ging es Ähnlich. Sie ist Dan zu so einem Terapeuten gegangen, die haben dan ihr Selbstbewusstsein gestärkt. Ich will damit sagen das du deine Narbe mit Stolz tragen sollst. Ich weiß zwar nicht wie gefährlich der Unfall war aber du hast ihn überlebt und das zeigt deine Narbe. Du kannst auch solange du dich damit zu unwohl fühlst, Strumpfhosen in deiner Hautfarbe bestellen dann sieht man die Narbe auch nicht mehr so gut.

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