Also hab rührei immer gehasst. Aber vertraut mir, holt euch Pommes Gewürz und macht das dann nach dem Kochen drauf, also am Ende. Seitdem krieg ich das sogar ohne Ketchup runter
Haferflocken. Haferflocken. Haferflocken,
M15 1,93/90kg
Ich kann dir nur ans Herz legen, Haferflocken, mach dir zum Frühstück, nach der Schule, abends, keine Ahnung wann du willst (also einmal am Tag hahah) 250g Haferflocken, mit Milch, Banane und wenn du willst Protein Pulver oder Kakao in eine schüssel und ess einfach. Hat gutes Eiweiß, Kohlenhydrate und viel Kalorien (2000) und schmeckt sehr gut meiner Meinung nach.
Ich hab in 8 Monaten so 30kg zugenommen, vertrau mir einfach. Ich war einer von den die gesagt haben das ich einfach nicht zunehmen kann obwohl ich alles esse was ich sehe, hab mich dann damit auseinander gesetzt und was gefunden.
Ist bisschen spät jetzt hehe, aber Compression shirt
1. Trink Sprudelwasser, dann ein bisschen warten und dann ist deiner Spucke so schleimig
2. (Ich weiß klingt dumm) Lach Gummis Essen oder so Haribos halt, dann etwas trinken (bisschen nur) bsl warten und dann ist deine Spucke noch schleimig
3. Beides in einem, also Haribos und Sprudelwasser und dann hast du die ,,ultimative" gleitgel spucke.
Viel Spaß mit ..
Bruder ich bin 13 und 1,85 groß
Stepsis digga
Bin 13 und 15,5cm