SAW-REIHE ist gut :) ist auch etwas gruselig ;)

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Versuche es mal mit einem Spirolino habe letztens 5 gefangen. Dauert halt länger als sonst da es eig. noch zu kalt draußen ist.

Mfg Volbeat1996

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Das Programm Audacity müsste das können was du brauchst.

Es ist außerdem auch noch kostenlos. Daraufhin hat es viele Funktionen zur Musikbearbeitung.

Viel Spaß Volbeat1996

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Weniger ist manchmal mehr !!! Das ist auch beim Muskelaufbau so. Erstmal muss man sich die Hantelzüge auf den ganzen Tag verteilen und nicht alle auf einmal machen das bringt garnichts.

Also veteile sie auf den ganzen Tag und Eiweiß zu essen und zu Trinken ist auch wichtig um Muskeln aufzubauen genauso wie es KnausAzur bereits geschrieben hat.

MfG Volbeat1996

Ps: Dies ist ein gutes Rezept für einen Selbstgemachten Eiweißshake der auch gut schmeckt.

http://www.daskochrezept.de/rezepte/leckerer-eiweissshake_83841.html

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