Also ich muss um 5:00 aufstehen wegen der Arbeit. Aber ich gehe auch unterschiedlich ins Bett und bin morgens eigentlich immer fit. Tipp: Lies ein Buch, hör langsame Musik oder öffne das Fenster ein bisschen. Bei mir hilft das eigentlich immer. Noch ein Tipp: Wenn du morgens nicht richtig wachwerden willst, mach eine Wechseldusche [heiss,kalt].
Lieber Gruss