Erkältung und Halsschmerzen sind wie immer eine typische Krankheit für die Jahreszeit Herbst. Was ich Dir empfehlen kann wäre viel warmen Tee trinken, Schal oder Tuch um den Hals, damit es warm bleibt. Was ich Dir aber auch empfehlen kann, ist Manuka Honig 400+. 

Seit letzten Jahr ist der Honig für mich ein unverzichtbarer Begleiter geworden, vor allem in dieser Jahreszeit. Hatte eine starke Bronchitis und nichts hat geholfen. Dann habe ich Manuka Honig eingenommen und die Symptome verschwanden tatsächlich nach einigen Tagen. Deswegen bin ich so begeistert von diesem Natur-Produkt.

Hier hast Du den Link: und Gute Besserung

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Diese Reaktion ist völlig normal. Wenn Dein Körper so reagiert, dann ist das ein Zeichen, dass er sich auf die Ernährungsumstellung einstellt. Ja und das kann schon einige Zeit in Anspruch nehmen. Und die Symptome Pickel etc. musst Du da erst mal akzeptieren. Am besten dafür nur Pflegeprodukte verwenden, die speziell auf Deinen Hauttyp abgestimmt sind. 

Dein Problem klingt nach psychologischen Stress. Was natürlich viele Auslöser haben kann. Aber ich glaube Dein Körper ist übersäuert. Als erstes solltes Du mal Deine Ernährung genau betrachten. Stehen frisches Obst, frisches Gemüse und Volkornprodukte, etc. auf Deinem täglichen Speiseplan. Nimmst Du ausreichend Flüssigkeit in Form von Mineralwasser oder ungesüßten Tee zu Dir. Versuche möglichst frische Lebensmittel zu verzehren und auf Fertigprodukte zu verzichten. Alkohol und Nikotin, wenn möglich komplett weglassen. Gehe viel an die frische Luft, 2-3 mal die Woche Sport ( Fitness, Radfahren, Joggen, Schwimmen). Und wenn Du Schlafstörungen hast, liegt dies oft an einem Problem was Du mit Dir herumsträgst. Versuche herauszufinden was Dich belastet und dann schreibe Dir die Dinge auf einen Zettel und zerreise diesen und ab in den Mülleimer. Du wirst sehen, danach sind diese negativen und störenden Gedanken nicht mehr da. Dann sollten Schlafstörungen bald der Vergangenheit angehören. Diesen Prozess musst Du natürlich so oft wiederholen, wie eben nötig. Was auch gut ist, wäre eine Entspannungsmethode zu erlernen, z.b. Meditation. Und Deine anderen Symptome sind sicherlich Auswirkungen von mangelhafter Ernährung und schlechtes Immunsystem. Ich gebe Dir mal einen Link mit, zu Manuka Honig, reines Naturprodukt. Das ist ein antibakterieller Honig, 3x täglich einen Teelöffel langsam im Mund zergehen lassen und danach eine halbe Stunde lang nichts trinken oder essen. Wichtig ist den Honig lange im Mund halten und sehr langsam schlucken, damit dieser seine volle Wirkung entfalten kann. Für die Anwendung nur einen Plaste-Löffel verwenden, da Metall und Naturprodukte oft miteinander reagieren können, was die Wirkung vom Manuka Honig mindern kann. 

Manuka Honig 250g:

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Optisch jung bleiben ist sicher ein Traum von sehr vielen Menschen, aber ein Wundermittel gibt es dafür nicht. Grundsätzlich liegt es nur an der eigenen Lebensweise, lange jung und gesund zu bleiben. Natürlich gibt es auch hier ein paar hilfreiche Tipps, wie Du die Jugendlichkeit länger erhalten kannst.

Zum einen ist natürlich der Verzicht von Nikotin und Alkohol zu beachten, dass sind die größten Enzym-Räuber des menschlichen Organismus. Jedes Organ wird durch Enzyme gesteuert und diese müssen auch mit wichtigen Nährstoffen gefüttert werden. Dazu zählen Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Fisch etc.und ausreichend Flüssigkeit, am besten in Form von Mineralwasser und ungesüssten Tee.

Eine ausgewogene Ernährung wirkt sich positiv auf Optik und körperliches Wohlbefinden aus. Aber auch ausreichend Bewegung und Entspannung sind wichtig für eine lange Jugendlichkeit, optisch sowie körperlich. Du solltest eine gute Balance zwischen Ernährung – Bewegung –Entspannung finden und möglichst Stress, zu viele Sonnenbäder und zu wenig Schlaf vermeiden.

Äußerlich kannst Du auch etwas Gutes für Deine Haut tun. Verwende Kosmetikprodukte die direkt auf Deinen Hauttyp abgestimmt sind. Regelmäßiges Cremen ( Gesicht, Körper) bietet ebenfalls einen guten Schutz vor vorzeitiger Hautalterung.

Inder Regel geht der Durchfall von alleine wieder weg und ist harmlos.Schuld ist in solchen Fällen das Essen.Sind jedoch Bakterien wie Salmonellen oder Viren wie das Norovirus beteiligt, kann der Durchfall ziemlich heftig werden. Da der Körper bei Durchfall sehr viel Wasser verliert, gilt eine einfache Regel: Ein Arzt sollte aufgesucht werden, wenn sich zum häufigen Stuhlgang Fieber, Erbrechen und schwere Bauchkrämpfe mischen. Ansonsten reicht es, wenn Du den Arzt nach zwei Tagen Durchfall aufsuchst,wenn sich keine Besserung einstellt.

Um Durchfall zu stoppen, helfen auch einige Hausmittel. Aber Cola gehört nicht dazu. Es ist ein weit verbreiteter Irrtum,dass Cola bei Durchfall ein gutes Hausmittel ist.Cola fördert den Flüssigkeitsverlust und sollte nicht getrunkenwerden.
Bei Durchfall helfen dagegen diese Hausmittel:zum Beispiel ein fein geriebener, roher Apfel. Der enthält reichlich Ballaststoffe,die im Darm aufquellen. Auch selbstgekochte Möhrensuppe eignet sich gut. Möhren enthalten größere Mengen des Ballaststoffs Pektin und stoppen den Durchfall.Die Suppe am besten mit drei Gramm Kochsalz abschmecken, um die Natriumspeicher zu füllen.
Da Bananen sehr kaliumhaltig sind, solltest Du auch hier zugreifen. Bei Durchfall müssen auch unbedingt die Kaliumspeicher durch den Wasserverlust wieder aufgefüllt werden. Und natürlich auch viel Trinken, um den Flüssigkeitsverlust wieder auszugleichen. Mineralwasser und ungesüßter Tee (Kamille, Fenchel, Anis-Kümmel) eigenen sich sehr gut. Und auch erst einmal auf Lebensmittel, wie Milchprodukte und fettige Speisen verzichten. Damit sich der Darm wieder erholen kann.