Wenn es wirklich extrem ist solltest du zum Arzt gehen. Die verschreiben oft , nach dem sie dir empfohlen haben zum Psychiater zu gehen, Benzodiazapin wenn keine auffälligen Werte vorhanden sind. Das bewirkt das du erstmal zur Ruhe kommst. Ansonsten viele Elektrolyte und minerallien zuführen. War eindeutig die pure Folter für deinen Körper.
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Du benötigst einen real abschluss. Und vom verdienst her ist das tariflich vereinbart. Einfach mal googeln. :)
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Die Düsseldorfer Tabelle ist mir bereits bekannt. Es geht darum ob das Kindergeld komplett ( also 183 ) angerechnet werden darf.