Prozentrechnen, dazu bräuchten Sie den Dreisatz, welcher hier sehr gut erklärt wird :https://www.youtube.com/watch?v=Tr7NMzTOM4c
Sie müssen einfach die 300kg - 22% und dann das Ergebnis nochmal - 45% (Gewichtsverlust beim aufbereiten des Reises) berechnen.
Und dann noch durch die Packungsgröße 250g teilen.
Fertig.