Frage
von Hamburger007
22.08.2012, 20:31
Bauchmuskeln als Kind

hallo ich bin 12 Jahre alt und wen ich im Freibad bin dan haben (fast) alle Jungs einen guten bauch ich habe einen naja schwabelldabelbauch.Damit ich auch mal was den Mädels zeigen kan wollte ich fragen kennt jemand ein Trainingsplan oder Ernährungsplan wie ich in einem Jahr einen sixpack bekommen kann ? Oder Hanteln oder Geräte

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Hilfreichste Antwort
von VictoriaSecret6
22.08.2012, 21:17

also ich geh jeden 2ten tag laufen und hab auch 10 stunden sport in der woche und ich bin 11 also ich als mädchen finde ich den humour viel wichtiger und den charakter als das aussehen und du bist noch im wachstum und das würde dir nichts bringen da du noch im wahcstum bist viel glück noch ;*

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