Ich kann nicht zuhören / keine Konzentration
Hallo, ich bin gerade im 1. Semester im Informatik Studium und ich habe gemerkt, dass es mir extrem schwer fällt in manchen Fächern einfach nur zuzuhören. Das Problem hatte ich in der Schule vorher nicht, weil es so gut wie kein Thema gab was ich nicht interessant fand. Doch jetzt in den Vorlesung gibt es einige Themen die ich super verstehe, sobald jedoch etwas kommt was mich nicht interessiert - sprich keine Neugier da ist - schaltet mein Gehirn ab! Ich kriege es irgendwie nicht hin meine Konzentration auf ein bestimmtes Thema zu lenken. Ständig verfalle ich in irgendwelche unnötigen Gedanken und die kleinsten Geräusche und Bewegungen lenken mich ab. Die Worte die der Professor sagt kommen zwar bei mir an, doch die Information wird nicht aufgenommen. Wenn ich versuche mich intensiv auf den Professor zu fokussieren, wiederhole ich zwar jedes einzelne Wort des Professors in meinen Gedanken aber es bleibt wirklich nichts hängen.
Kennt ihr vielleicht irgendwelche Tipps oder Übungen die ich machen könnte um aufmerksamer zu werden?
Was ich vielleicht auch noch erwähnen sollte ist, dass ich ADHS habe oder hatte. Das wurde mir früher als Kind gesagt und ich bin deswegen auch zur Therapie gegangen, kann mich aber kaum noch dran erinnern.
Mfg
