Hört sich schon danach an
Frag ihn einfach mal
Und wenn ja musst halt wissen ob du auch mehr willst:)
Ist oft so das sich bei Affären immer einer mehr will

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7 mal die Woche Sport nix passiert woran liegt es?

Ich mache 7 mal die Woche 1 1/2 bis 3 Stunden Sport im Gym Cardio sowie Kraftsport meine Ernährung ist auch top und eiweißreich ein paar sups wie Whey bcaas und creatin sowie booster sind auch drin ich bin schon seit einem Jahr dabei seitdem hat sich auch viel getan ich habe an fettmasse abgenommen und an Muskelmasse zugenommen bin soweit auch ganz zufrieden ist immerhin erst ein Jahr ich möchte Weiterkommen jedoch passiert nix mehr ich habe mein Training schon umgestellt und verschiedenes versucht allerdings finde ich und auch viele andere das ich für meine Verhältnisse sehr massig in Bezug auf fett bin ich habe Bauch und auch ein bisschen an den Beinen was mich sehr unglücklich macht wie gesagt 7 mal die Woche Training und das vernünftig und auch eine gute Ernährung sowie viel trinken mittlerer Stress (ist bei mir halt nicht zu vermeiden) und keine Schilddrüsen Erkrankung Ich esse regelmäßig und gut habe auch genügend Schlaf Außerhalb des Trainings bewege ich mich auch viel Und ich mache nicht zu viel Cardio was zu Muskelabbau bzw zum behindern des muskelaufbaus führen würde Ich strenge mich echt an und das nix passiert ist für mich ein großes Laster Ich bin weiblich und nehme die Pille welche ich aufgrund des eingeschränkten muskelaufbaus bald absetzten werde Kann mir jemand hilfreiche Tipps geben wie ich das Fett loswerde oder mehr Muskeln aufbaue bzw besser in shape komme ? Jaja Muskeln sind bei Frauen nicht sexy bla bla Es ist meine Entscheidung also bitte nur hilfreiche Antworten Ich möchte kein Stock werden ich möchte breit werden und Noch mehr Muskeln aufbauen allerdings auch meinen kleinen speckbauch loswerden

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Es dauert seine Zeit bis sich Muskeln auf bauen die sind nicht nach 1-2 Wochen da das kann Monate dauern bis etwas sichtbar ist
Also Geduldt nicht verlieren

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Geh zu ihm und sprich ihn darauf an wenn er dich vor die wahl stellt wärde ich überlegen ob es ein guter freund ist wenn er dir das nicht gönnt
Vllt braucht er auch nur etwas zeit es zu verarbeiten und damit klar zu komm geb ihm die zeit

Aber red auf jedenfall mit ihm persönlich darüber das das beste

LG ich hoffe ich konnte etwas helfen

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Ist bei mir auch immer so nach ner weile hats bei mir aufgehört aber im Moment ist es genau wieder so keine Ahnung
Kann man nicht viel dagegen machen

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Also ich hab sie regelmäßig genommen und bin jetzt schwanger aber das ist bei jedem anderst
Ist je nach körper

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