Hallo,kaum fange ich an sport zu machen und nicht viel zu essen denk ich mir einfach 'ist doch egal lass es du bist so und so nicht zu dick' und das macht mir viellll zu schaffen.Ich will abnehmen und danach ein bisschen muskeln aufbauen.Aber ich habe keine Motivation.Und jetzt kann ich aber wann ich will nicht viel essen und es macht mir nichts aus aber ich denke mir immer wieso sollte ich sport machen wenn ich einfach hier rumsitzen kann.Ich denke mr ich mache es mir einfacher aber eigentlich mache is es mir um so schwerer wenn ich denke dass ich nicht dick bin weil ich ja dann noch dicker werde!!! hilfeeee

Wo soll ich bloß an meinem Geburtstag hin mit 5 oder 11 mädels !

Nix mit übernachten , klettern , Kino , Kart fahren nix teures am besten ;)

Hallo ich liebe ein Mädchen aus meiner Klasse und wollte wissen wie ich sie beindrucken kann damit sie mich auch liebt? :)

Ich bin jetzt 14 Jahre und hatte noch nie eine Beziehung. Ich hab aber schon 2 Jungs meine Liebe gestanden, einer hat mich geküsst und sich es schließlich doch anders überlegt. Ich weiß nicht was mit mir nicht in Ordnung ist. Ich bin zwar etwas schüchtern, aber ich würde mich nicht als hässlich bezeichnen oder bin ich es doch? Alle meine Freundinnen haben schon einen Freund mit dem sie eigentlich ziemlich glücklich sind(jetzt noch :D)! Ich bin auch bisschen mehr als durchschnittlich beliebt und ich weiß nicht woran es liegen könnte. Bin ich deshalb jetzt eigenartig, weil ich noch single bin? P.S:Ich sag auch nicht zu jedem Jungen "ja".

Bin verliebt ... bin 1.60 13 jahre und sehr schlank . Bin lustig und ich relaxe sehr viel ... was mach ich nur falsch ?

Meine Mutter ist sauer auf mich weil ich 1. mal sagte das ich das Gericht was sie machte nicht mag seid dem bekomme ich nichts mehr zu essen mein Vater unterstützt es sogar noch . Seid genau 2 Tagen bekomm ich nicht zu essen nicht mals geld um mir was zu holen. Mein Bruder dagegen bekommt alles meine mutter holt ihm was zu essen . Ich weiss nicht was ich machen soll . Soll ich zum Jugendamt gehen ?

LG .

Hallo, Ich möchte wissen ob ich zu viel oder zu wenig wiege also ich wiege 40 kilo und bin 1,58 Meter groß ist das zuviel,zuwenig oder genau richtig?

Hey:) meine Frage: Inwiefern beeinträchtigt die gegebene Körpermasse den Muskelaufbau?

Hallo,

ich bin 14 wiege 63kg, 1,64m groß und will 10kg abnehmen, gesund ohne jojo. Ich werde 2 mal die woche joggen gehen. Nur mein problem ist das essen.. ich bin mega verfressen! gewöhnt mein körper sich dran wenn ich weniger ess und hab ich dann automatisch weniger hunger?

Mein plan zum essen:

• zum frühstück: frühstüksbrei von alnatura

• mittagessen: etwas gesundes (reis mit tomaten soße,kartoffeln, gemüse) und abunzu was ganz normales warmes wie nudeln oderso,..)

• abend: knäckebrot mit frischkäse und tomaten oder einen salat oder sowas.

• & den ganzen tag wasser oder cola light

oder soll ich einen tag das frühstück weglassen und dafür mittagessen, und ein anderen dann mittag essen aber kein frühstück?

kann ichs so schaffen? is das zu viel essen? oder wie kann ichs anders schaffen?

Hallo ich bin 19 Jahre alt und hatte noch nie eine Freundin. Ich weiß nicht woran es liegt, ich sehen gut aus habe einen sehr guten muskulösen Körper mache Krafttraining und Kickboxen seitdem ich 15 bin und bin auch nicht schüchtern. Ich habe mit einigen Mädels Kontakt aber es ergibt sich nie was sind halt nur Freundinnen und ich weiß auch nicht wie ich anfangen soll eine Beziehung zu starten. Ich beneide alle meine Freunde die eine Freundin haben ich weiß nicht wie die es schaffen. Ich gehe auch feiern und in Discos aber da ergibt sich auch nie was. Meine einzige Hoffnung zurzeit ist das ich bald mit einer Freundin aus meiner Klasse 1 Jahr nach Australien fliege und hoffe das sich dort was ergibt. Ich hatte auch noch nie das Gefühl das ein Mädchen in mich verliebt ist, obwohl ich ziemlich gut aussehe und wie gesagt einen sehr guten Körper habe. Was mach ich denn nur falsch????

Also ich(weiblich ) hab seit einen paar Monaten einen freund (is nur so ne kindergartenbeziehung) ich war am anfang verliebt aber jetzt ? Ich weiss es nicht ... seit Anfang des schuljahres ist ein neues mädchen in unserer klasse sie ist bi. Meine beste Freundin un ich haben uns seit dieser zeit viel mit dem befasst un uns gefragt : bin ich bi ? ich fühle mich in letzter zeit auch sehr zu meiner besten freundin hingezogen aber weiss nicht ob ich in sie verliebt bin. Ist es vllt. Nur eine phase ? Oder lieb ich sie und wenn ja wie soll ich es ihr sagen ohne das unsere freundschaft kaputt geht . (Zur info : sie denkt fals sie bi wäre würde sie mich oder auch ein anderes mädel toll finden . ) ich bin auch Eifersüchtig wenn sie ein anderes mädchen und z.B.Mit hdl dahinter In ihrem status stehen hat... ich weiss nich was ich machen soll ich bitte um antwort !!! Soll ich mit ihr reden ? Oder warten ?

Lg an euch

Hey Community, ich (m16) habe seit ein paar Wochen ein Mädchen kennengelernt. Wir schreiben und reden jeden Tag zusammen und haben uns schon mehrmals getroffen! Jedoch ist mein Problem, dass ich nicht weiß, wann und ob ich sie küssen soll! Wie kann ich das am besten anstellen? Außerdem möchte ich wissen, wie man es merkt, dass sie auch damit einverstanden ist und ich keine Abfuhr bekomme und sie keinen Kontakt mehr mit mir möchte. Schonmal danke für eure Ratschläge :-)

Ich habe auf die au die ich steh gefragt ob wir uns treffen können sie hat gerfragt warun was soll ich ihr züruck schreiben

Hi Leute,

ich bin ohnehin schon ziemlich unsportlich und das einzige was ich hinsichtlich Sport gerne machen ist Schwimmen und Fahrrad fahren. Beim Fahrrad fehlt mir aber sehr schnell die Ausdauer, wenn ich am Stück fahre kann ich vielleicht 4-5km ohne große Probleme fahren, aber wenn ich in der Stadt unterwegs bin (Schulweg ab Bahnhof 3km) bin ich schon nach 2-3 km völlig kaputt aufgrund des Stop-and-Go-Verkehrs. Wie kann ich meine Ausdauer ud Kondition auf dem Fahrrad verbessern?

Danke im Voraus

SternburgBier

P.S. Ich fahre nicht sonderlich schnell (Laut Fahrradtacho etwa 20km/h).

Hey Leute! Ich bin grad 103 kg schwer verteilt auf 183cm. Ich mache 5 mal die woche sport bzw fitness.Nun ich moechte gerne mein koerperfett reduzieren schnell wie möglich. Ich hab mir nen ernährungsplan zusammengestellt wo ich 2000 kalorien pro tag zu mir nehme und 100 kohlenhydrate aber gute! sind das zuviele kalorien? was wuerdert ihr mir empfehlen?

Guten Tag, ich wollte fragen ob man in die Öffentlichkeit eine Softair (die so ähnlich aussieht wie eine Polizeipistole) mitnehmen darf. Man hört ja oft das Leute, auf der Straße bzw. in der U-Bahn, dumm angepöbelt werden. Deshalb wollte ich fragen ob man wenn man z.B. in eine Prügelei verwickelt wird eine Softair ziehen darf um sich selbst oder andere zu schützen.

Danke

hey ;) also ich liebe es zu singen und würde auch gerne später mal bekannt werden (wer will das nicht? aber ist nur so ne vorstellung in meinem kopf immer wieder) aber ich traue mich nicht vor anderen zu singen. habt ihr irgendwelche tipps, wie ich diese angst überwinden könnte?

danke schonmal~ lola

Hi Leute ich hab jetzt 50 sit-ups,20 Liegestützen,1minute lang diese komische Übung mit ein Bein gestreckt das andere Bein neben Knie,20 squats,20 sumo squats,20 mal so ne Übung die so aussieht als ob man ein Heiratsantrag macht,20 mal auf der rechten linken Seite und in der Mitte mit den Beine hochheben,und rosa Linien hintereinander gemacht wv fett hab ich verbrannt aber jetzt trink ich eine schokomilch 0,5 l wo steht eine Portion 843/201 Brennweite kj/201 Dan ETB* 2000kcal 😸 also wv fett hab ich verbraucht

Meine Eltern meinen, ich sollte mich für die Schule lernen, um Model zu werden. Die meisten Models bräuchten eigentlich nur die Sprachen und nichts mehr (glaub ich zumindest) Haben sie Recht oder wollen sie einfach, dass ich kein Model werden soll?