Meinem Cousin wurden auch die Mandeln operativ entfernt, nachdem er regelmäßig krank war. Du musst bestimmt mit einem Krankenhaus-Aufenthalt von 3-4 Tagen mindestens rechnen, um Nachblutungen auszuschließen. Außerdem darfst du wenige Tage nach der OP nicht duschen und keinen Sport treiben, das Sprechen wird dir schwer fallen. Hier empfehle ich die Kommunikation über das Handy oder über schriftliche Notizen.

Vielleicht solltest du die Sportart wechseln und in den Bereich des Ausdauersports gehen? Gleiches Phänomen hatte nämlich Jens Vogt (Radrennfahrer), der als Kind zuviel Energie hatte, unaufmerksam und auffällig wurde. Er hatte sich für den Radrennsport entschieden, um über das Cardiotraining sich auszupowern.

Eine Lösung habe ich leider nicht für dich, das Problem ist aber leider in vielen Foren bekannt. Sehr viele haben dieses Problem, dass kein Klingelton ertönt bei neuer Benachrichtigung. Es kann ein Fehler in der App sein, so dass wir evtl. auch ein neues Update warten müssen.

Du kannst jetzt noch höchstens in der App selber unter Kontoeinstellungen die Benachrichtigungen aktivieren, falls dies noch nicht geschehen ist. Wahrscheinlich ist es aber ein Software-Problem der App.

Du kannst einfach das iPhone mit iTunes verbinden. So wird ja dann auch dein Name angezeigt. Nun klickst du einfach auf den bisherigen Namen und kannst ihn problemlos überschreiben. Du musst dafür weder in eine Menüleiste klicken oder sonstige Umstände in Kauf nehmen. Einfach nur auf den bisherigen Namen klicken und überschreiben.

Zwischen der privaten Haftpflichtversicherung und der KFZ-Haftpflichtversicherung ist ein großer Unterschied. Die KFZ-Haftpflicht ist in Deutschland gesetzlich vorgeschrieben, ohne darfst du gar kein Auto fahren.

Die private Haftpflichtversicherung ist in Deutschland freiwillig, allerdings absolut zu empfehlen, weil du sonst leicht in den finanziellen Ruin getrieben wirst, sofern du nicht vorsätzlich gehandelt hast.

Ich rate dir, die Situation mit der Versicherung schnell abzuklären, meist versichern die dich auch noch rückwirkend. So bist du auf der sicheren Seite. Das größte Risiko hast du natürlich, wenn du nicht versichert bist.

Hier findest du eine mögliche Antwort auf deine Frage:

http://support.apple.com/kb/HT1390?viewlocale=de_DE&locale=de_DE

Außerdem steht im Apple Support, dass der Film nach der Wiedergabe automatisch nach 24 Std. bzw. 48 Stunden automatisch aus der Mediathek entfernt wird.

Essen hat wirklich viele schöne Fahrradrouten zu bieten, abhängig vom eigenen Leistungsvermögen. Ich habe dir einen Link mitgeschickt. Auf der Seite werden dir mindestens 4 verschiedene Routen mit Strecken- und Stationsbeschreibungen in Essen vorgeschlagen.

http://www.essen.de/de/Leben/essen_fuer___/Essen_fuer_Dich/Tipps_und_Infos/freizeitundspiel/fahrradtour.html

Das ist natürlich von Verein zu Verein unterschiedlich. Durchschnittlich kannst du mit einem jährlichen Mitgliedsbeitrag von ca. 30 Euro rechnen. Dafür kannst du so oft spielen, wie du möchtest.

Wenn du noch einen Schritt weiter gehen möchtest, darfst du gegen eine jährliche Gebühr von ca. 70 Euro an nationalen und internationalen Wettbewerben teilnehmen und erhälst eine Lizenz. Einfach mal bei deinem Heimatverein nachfragen.

Vielleicht helfen dir die Übungen im Video weiter, um das Bauchfett abzutrainieren. Die Übungen sind für einen flachen Bauch gedacht, allerdings sind es auch einfache Kräftigungsübungen, die du natürlich auch verwenden kannst. Wenn du mehrmals die Woche dieses Workout machst, sollten sich die kleinen Fettpolster in Muskeln umwandeln. Aber natürlich bedarf es regelmäßiger Wiederholung.

Du hast ja schon viele Tipps zur richtigen Ernährung bekommen, deshalb kümmere ich mich jetzt um den sportlichen Teil :-)

Im Video siehst du verschiedene Übungen zur Kräftigung der Bauchmuskeln, damit du auch einen flachen Bauch bekommst. Vergiss dabei aber nicht das entsprechende Ausdauertraining und das Training in der Fettverbrennung, damit du auch das gewünschte Ergebnis erzielst.

Da habe ich ein tolles Video für dich gefunden. Im Video werden verschiedene Übungen zum Thema "Crunch" erklärt und genaue Bewegungsausführungen vorgemacht, um Fehler bei der Ausübung zu vermeiden. Es wird die schräge und gerade Bauchmuskulatur trainiert und gekräftigt. Viel Spaß beim Training.

Goolge bietet auch zusätzlichen Online-Speicherplatz an, allerdings ist dieser Service nicht kostenlos, sondern kostet im Jahr für 20 zusätzliche GB 5 Dollar, welches bequem per Kreditkarte bezahlt wird. Die Erhöhung bzw. Ausführung ist kinderleicht und verläuft innerhalb weniger Stunden problemlos. Bevor es kostenpflichtig wird, hast du aber 1 GB automatisch zur kostenlosen Verfügung.

In dem Video bekommst du gute Tipps, worauf man beim Schleifen von Messern mit einem Wetzstahl achten muss. Es kommt besonders auf den Winkel des Messern zum Wetzstahl an, aber das erklärt dir Gonzo im Video genau. Ich verspreche Dir, dass deine Messer richtig scharf werden :-)

Ich habe es selber auch noch nicht ausprobiert, habe aber nur Gutes von E-Post gehört. Falls Du noch nicht genau weißt, wie es funktioniert, kannst du dir auch dieses Video hier angucken. Es wird genau erklärt, was man bei E-Post beachten muss.

Das Lauf-ABC wird ja unter anderem häufig in der Leichtathletik genutzt. Einerseits gehört es mit zur Aufwärm-Phase, um sich laufspezifisch aufzuwärmen, andererseits dient es der Schulung des Laufstils. Das Lauf-ABC kann als Koordinations-Übung gesehen werden, wodurch sich folglich auch die Technik und der Gesamtablauf der Bewegung verbessert.

Schau mal hier: http://www.muskelbody.de/uebungen.htm! Hier sind gute Übungen mit Bild für den Triceps und Biceps aufgelistet, für die Kurz- und Langhantel. Viel Erfolg beim Training :-)

Das ist kein Problem, du musst sie nur einmal kaufen. iTunes erkennt, welche Lieder noch nicht auf dem PC sind und synchronisiert in beide Richtungen (iPod-PC und PC-iPod). Genauso geht es auch beim iPhone. Alle Apps werden später auf den PC übertragen. Viel Spaß mit dem iPod.

Das kann man pauschal nicht sagen. Fakt ist, dass du dich bei einem Wahltarif für drei lange Jahre bindest und nicht auf andere Angebote oder Veränderungen reagieren kannst. So muss jeder für sich entscheiden, ob er die Vor- und Nachteile in Kauf nimmt und muss diese abwägen.

Ein relativ hochwertiger Gymnastikball ist ab ca. 10 Euro erhältlich. Er zeichnet sich durch eine hohe Sprungkraft aus und ist griffsicher und antistatisch. Allgemein können die Bälle auch über 15 Euro. Du solltest also im Fachgeschäft schon auf Qualität achten und einmal etwas meher investieren, damit der Ball nicht noch einmal platzt :-)

Ich kann dir die Firma Centurion empfehlen. Die Gabel wiegt für Discs 650, mit Cantisockel 670 Gramm und kostet 399 Euro. Sie passt zu jedem Hardtail für 80 mm Federweg vorn.