Ist es eine Straftat, jemandem das zu wünschen, bzw wird das als Drohung eingewertet?

hallo leute,

mein Problem steht nicht ganz da oben.

Also, immer wenn ich beim schwimmen tauche, und versuche wasser auszuatmen, halte ich immer ganz kurz an, und atme dann weiter aus, aber bei dem anhalten, atme ich immer ein. Aus diesem Grund halte ich mir die Nase unter Wasser zu, auch wenn das komisch aussieht, aber das Gefühl ist sehr unangenehm.

Wie kann ich dies vermeiden?

2te Frage:

Beim Springen bekomme ich IMMER wasser das bis zum Rachen durchdringt, wie kann ich das denn nun vermeiden?

Danke im Voraus MFG Mathes