Hey, kommt spät aber besser als nie. Man brauch ab 2013 für die Anmeldung bei einer Höheren Handelsschule die Mittlere Reife, und einen mindest Durchschnitt von 3,3. KEINE HAUPTSCHÜLER MEHR!
Diggi.. hör nicht auf die Leute hier die haben keine Ahnung, alles was die hier geschrieben haben ist Müll.
Da steht z.B das läuft in 2 Wochen aus ( weil ein Jahr vorbei ist ) und dann 10 Tage davor oder 7 steht da dein Jahr wurde automatisch verlängert. Das steht da nur weil es von der App her so ist. Mach dir keine Sorgen, WhatsApp bleibt auf deinem Smartphone für immer und Ewig und BLEIBT kostenlos :)
In deiner Frage liegt die Antwort.
Du trainierst einfach zu viel.
3-4 Mal die Woche höchstens jeden Zweiten Tag dann kommts hin, jeder Muskel brauch MINDESTENS 48h um sich zu regenerieren.
Einfach lässig hingehen, nicht ZU AUFFÄLLIG, mach dein Ding sowie es dir gefällt, dein eigener Style, auf jedenfall GEPFLEGT mit gutem Duft :) Einfach wer zu dir kommt dem die Hand geben und sag alles klar, fertig mach nicht auf großen netten und sag jedem in der Klasse einzelnt Hallo, du musst dir bisschen Respekt verschaffen denn es gibt bestimmt Leute in der Klasse die dich nicht mögen werden wie in jeder Klasse auf dieser Welt und bei jedem Menschen, deshalb geh einfach hinein sei offen für jede Frage aber auch nicht ZU OFFEN wenn du verstehst was ich meine. Und das du dich nicht schminkst finde ich gut :D gibt sogar plus punkte bei den Jungs :P und zieh deine Klamotten passend an , Braune Chucks, Braunes Oberteil, weiße Hose und z.B weiße uhr, weiße Kette blabla. :)
Einfach das BIld öffnen und unten bei Optionen, Bild löschen? o.O
Hey, ich hab mir alle Antworten hier durchgelesen und sie sabbeln größtenteils nur Müll. Ich bin selber Bodybuilder und Muslim alhamdulillah. Ich hab mir am Anfang genau die gleiche Frage gestellt, aber nun habe ich die passende Antwort dazu.
So zu aller erst, zum Krafttraining brauch man Tagsüber wichtige Nährstoffe wie: (Eiweiß, Kohlenhydrate und Wasser) das bekommst du aber durch das Fasten nicht , das ist der erste Schlechte Punkt , der Zweite Schlechte Punkt ist das man beim Training Wasser brauch damit man die Sauerstoffzellen wieder auffüllen kann, die kriegst du auch nicht. Und wenn du jetzt die Idee hättest nach Iftar zu gehen, das ist auch nicht gut weil du immer noch nicht die ganzen Nährstoffe bekommen hast die du Tagsüber brauchst für diesen Sport !
Ich mache das so : ( Ich gebe dir den Tipp es genauso zu machen )
Während Ramadan trainierst du nicht. Das heißt kein richtiges Training, Arme, Brust, Rücken , Schultern etc. das einzige was du trainieren darfst und auch sollst, ist dein Bauch! Du kannst übers Fasten an deinen Bauchmuskeln echt gute Erfolge erzielen, und du kannst deine Beine trainieren, die sind auch Wichtig. Den Rest nicht mehr Trainieren, das heißt 1 Monat ( Ramadan ) Pause kein richtiges Training mehr, beim Ramadan ( fasten ) nimmt man ja gewöhnlich ab. Und da du dann nach dem Fasten wieder normal Isst und Trainierst, ist das wie ein JoJo Effekt, du nimmst z.B 2 Kilo ab , und legst das doppelte in kurzer Zeit wieder zu und während du trainierst sogar zu Muskelmasse.
Wenn du EiweißShakes benutzt, trink die beim Iftar oder halt morgens bevor du nichts mehr essen darfst.
Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen Akhi, Assalamu Aleykum!
Nein McFit ist ab 15 Jahren. :)
Hmm, aufjedenfall darf sie das nicht vorlesen und dabei noch behaupten das was sie vorgelesen hat, vollkommen richtig ist und stimmt!
Hallo, ich habe schon seid einiger zeit hm 1-2 Jahren schuppen auf dem Kopf, dann habe ich mir head & shoulders antischuppenshampoo geholt, und es hat leider keine wirkung gezeigt, bzw jetzt habe ich komische flechte an der stirn bzw auf der kopfhaut bekommen.. Oben auf der Schulter habe ich auch einen Runden Fleck (ähnelt einen schuppenflecht) Ich hoffe ihr könnt mir Tipps geben wie ich gegen die Schuppenflechte vorgehen kann, Mein älterer Bruder hat auch Schuppenflechte.. ist das erblich oO?
Tipps wären hilfreich danke
keine antwort?