Ab 5-10 tausend follower kann man darüber nachdenken kleinere Firmen zu fragen

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Bisschen komisch formuliert die Frage aber Muskelaufbau wird kaum bis gar nicht beeinträchtigt vom rauchen rauchen geht auf paar Organe Lunge dies das Geruchs und Geschmacksinn etc. Aber sollte jz nicht dein Muskelgewebe beeinträchtigen im Bereich aufbau

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Kalt duschen dannach Liegestütze machen oder bisschen Kurzhantel schwingen (nicht bis zur völligen Erschöpfung nur 10min) bei hypender Musik dann bist erstmal im Schwung wieder

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Versuch Low carb Diät oder am besten Wasserfasten für 1-2 Wochen da verlierst du auch sehr viel, kommt aber schnell dann wieder und musst deswegen dannach sehr aufpassen was und wie viel du isst

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Du musst dich selbst einschätzen ob du halt prioritäten setzen kannst

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Sentimentaler wert?

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An wand lehn mit rückn

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Eig spring ich nich auf hype trains (was ich in den fall zwar auch nich rly gemacht hab da manga kannte) aber guck einfach onepunchman machs einfach stell keine fragen eigentlich müsstest du ihn schon 2x gesehn haben

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