Hallo!

Ich hatte eben eine Idee, und zwar wie der Titel schon sagt: 30 Tage Komplett auf Süssigkeiten verzichten! Also auch auf gesüsste Getränke :) Mein Ziel ist es (neben dem Gewichtsverlust :p) ein besseres Gespür zu bekommen wann ich nur lust auf süsses habe und wann ich es "brauche" und daher nicht mehr so abhängig davon zu sein :p

Meint ihr das kann klappen? Wäre froh wenn sich mir jemand anschliesst! :)

Zu mir: Weiblich, 18 Jahre alt, 1.65m und ca 58kg schwer, bitte gebt doch auch eure Angaben an! :) Bei Interesse: alescha99@outlook.de

ich freue mich auf alle, die mitmachen wollen! :D

Man spielt eins gegen eins. Jeder hat ein Tor von 75 cm. Das Feld ist 2 m breit und 10 m lang. Der erste der 2 Sätze gewonnen hat gewinnt das Spiel. Ein Satz besteht aus 2 Halbzeiten. Jede Halbzeit geht so lange, bis jemand 5 Tore geschossen hat. Die Tore der Spieler werden von den 2 Halbzeiten zusammengezählt der mit den meisten Toren gewinnt den Satz. Wenn Gleichstand ist gibt es Penaltyschiessen. Es gibt eine Zone in die der Spieler den Ball in die Hände nehmen kann, in die er mit alles berühren kann ausser den Armen. Das Spiel ist sehr schnell, lustig und man muss viel überlegen und gute Reflexe haben, weil der Ball klein ist.

Hallo, ich weiß es gibt hier bestimmt schon unzählige Beiträge zu dem Thema, aber ich stelle meine Frage jetzt einfach mal: ich bin 1,60 groß und wiege 52 Kilo, was nicht viel ist, aber ich habe trotzdem einen ziemlich dicken pö ( mit einigen Dellen :/ ) und ziemlich dicke schwabbelige Oberschenkel und der Bauch steht ziemlich raus, dank Hohlkreuz.. Mit Sport habe ich es versucht, half nicht viel, da ich selten zeit habe und nur einige Male im Monat dazu kam. Was kann ich denn tun um meinen Körper bis Juli ( Urlaub ) und auch allgemein ein bisschen zu straffen? Wenn man so klein ist, sieht das eben wie eine Ente mit dem Po und den Beinen aus.. Eine Freundin benutzt almased, was sagt ihr dazu? Vielen Dank für eure Antworten :)

Ich weiß nicht wie ich es erklären soll ich hab mir immer extra das Essen verkniffen ich bin auch eigentlich der festen Überzeugung das ich essen nicht brauche sondern das es mir sowieso nur schadet ich hatte sozusagen einen Fressanfall ich habe viel gegessen aber eher übermengen an gesundem essen jetzt habe ich es aber leider seit ein paar tagen fortgeführt jetzt aber auch mit ungesundem Essen dazwischen ich hab eigentlich keinen Hunger naja schon aber der Hunger war und ist mir immer egal ich hab einfach nur lust zu essen aber ich bereue es danach so sehr das ich mir am liebsten die Kehle aufschlitzen möchte Meine Eltern sagen ich sollte nicht mehr abnehmen und verführen mich zum Essen ich hasse sie so sehr dafür ich versuche wieder die Kontrolle zu finden aber es funktioniert nicht ganz ich fühle mich wie ein Versager wie konnte ich bloß die Kontrolle über mich verlieren ? ich bin 13 1,69 und wiege 56 Kilo habe letztes jahr 70 gewogen ich möchte am liebsten auf die 50 . jetzt fangt nicht an mit so etwas wie wie in deinem alter hab ich noch mit Puppen gespielt. Bitte helft mir wie ich wieder abnehmen kann .

Helfen situps beim abnehmen? Was hilft noch? ( vorallem am Bauch , gewicht ist nicht so wichtig)

Also ich bin 1,70 &Wiege 85 also starkes Übergewicht &ich weiß nicht was ich tun soll ich achte auf meine Ernährung ich esse nur morgens &Mittags am Abend esse ich nichts nur ein Apfel ich geh jeden 2. Tag joggen aber ich nehmen einfach nicht ab ich nehmen sogar zu BITTE HILFT MIR!!:(