Da bin ich schon gespannt wie lange du das durchhalten wirst. Wie schon geschrieben sind 500 Kal. natürlich viel zu wenig. Auch eine Diät zu machen ist der falsche Weg um dauerhaft und vor allem gesund an Gewicht zu verlieren. Ernährungsumstellung heißt das Zauberwort. Du solltest die üblichen verdächtigen Dickmacher (Pommes usw.) weitestgehend meiden, ab und zu einmal macht nichts. Weißes Gebäck gegen dunkles Brot tauschen, zu jeder Mahlzeit eine Gemüsebeilage dann isst du vom anderen ( Fleisch und Sättigungsbeilage) automatisch weniger. Zwischendurch statt Süßem ein Stück Obst und ganz wichtig ist regelmäßig zu essen, hungern darfst du nicht. Wenn du nur die paar von mir jetzt aufgezählten Punkte umsetzt, bist du schon auf einem guten Weg, Sport machst du auch dann sollte nichts mehr schiefgehen.

Und das bei dir irgendwo Haut hängenbleibt kann ich mir beim besten Willen nicht vorstellen, du bist jung, machst Sport und 85 kg sind ja auch nicht soo viel, vermutlich willst du nur ein paar kg abnehmen, da bleibt nichts hängen.