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Du musst erstmal die deutsche Meisterschaft machen und dann läuft eigentlich alles von alleine,hoffe ich konnte dir helfen Lg
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beweg dich,geh viel auf den Körper
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Mach lieber mit,in einem Turnier(Kampf) da hast du auch einen Helm an da du noch nicht 18 bist,du lernst dann auch wie es ist mit Helm zu boxen,es ist ja ein unterschied mit Helm oder ohne,mit Helm siehst du viel weniger
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Wenn du die Kampfregeln meinst dan: Keine Hinterkopf Treffer, nicht um drehen, keine innenhand Treffer
Wenn du dein Video gemacht hast(das was du hochladen möchtet)Klick auf ,,Weiter“ dann kommst du dort hin wo du dein Kommentar schreiben willst und so,dann klick einfach auf ,,Veröffentlichen“ dann müsste dein Video veröffentlicht werden :)
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Deadlifting,bankdrücken :)