dazu müsste es ein perk / fähigkeit geben ... ich weiß den namen jz nicht auswendig aber schau mal in der ''ausrüstung'' leiste
Es gibt viele Experten die sagen das Muskelaufbau beim abnehmen nicht möglich ist , bei mir hat es aber geklappt ... ich habe mich so weit es geht möglichst kalorienarm ernährt und trotzdem sehr viel eiweiß gegessen indem ich mir zb ''Thunfisch-Rührei'' gemacht habe ... klingt zwar abenteuerlich , schmeckt aber gut wenn man den thunfisch vorher in der pfanne anbrät.
Und außerdem ist zum muskelaufbau (natürlich) krafttraining erforderlich , und durch krafttraining hast du noch 3 tage nach dem sport einen stark erhöhten kalorienumsatz , so weit ich weiß findet sogar 1/3 des kalorienverbrauchs nach dem sport stad ist also perfect um fett zu verlieren.
Hoffe ich konnte helfen
LG
auf meinem steht ''natures way of staying high'' ich zünde mir mit dem ding aber auch keine kippen an^^
''Get High , stay High'' hab ich auch schonmal irg wo gesehen ^^
jz musst du natürlich wissen ob die richtung von ''sprüchen'' was für deinen freund ist :D
Lauter& langsamer reden , ist jz aber nur meine meinung.
ansonsten wäre ein besseres kanaldesign nicht schlecht ^^ was das angeht könnte ich dir weiterhelfen . hast du auch cod für die ps3 dann könnten wir mal n dual machen :)
-Meine Designes: http://rrycreations.carbonmade.com/projects/4928287#1
falls du an nem dual interresiert wärst such mal auf yt : ohrarie , würde es dir ja linken aber das erlaubt die seite nicht^^
Es gibt für solche fälle eigentlich immer wohngemeinschaften in denen du unterkommen könntest .Diese werde vom jugendamt unterstützt u finanziert also müsstest du dich an sie wenden. das würde ich aber nur dann tun wenn du dir sicher bist das du nicht wieder zu deiner mutter zurück möchtest/kannst . um diese entscheidung zu treffen würde ich erstmal eine nacht schlafen und die ganze situation sacken lassen. wenn du niemanden hast bei dem du unter kommen könntest (freunde,familie evtl sogar lehrer) würde ich die polizei anrufen die dir weiterhelfen.
Was ist mit deinem Vater kannst du nicht mit ihm reden?
ansonsten rate ich dir bei verwannten an zu rufen und bei ihnen unter zu kommen , sie könnten übrigends auch mit deiner mutter reden.
Wenn du glück hast übernimmt deine haftpflichtversicherung einen teil , diese ist eig dafür da für verursachten schaden aufzukommen. jedoch bezahlen sie in situationen wie diesen ganz sicher nicht alles da es eine ''fahrlässige'' handlung war :)
Ab 14 aber nur mit einem/einer 14-18 jährigen.
informiert euch vorher am besten auch über Verhütung etc.
du brauchst einen <3.0 schnitt und das nicht nur auf dem ganzen zeugnis sondern auch seperat in den nebenfächern und in den hauptfächern. außerdem darfst du nur eine 5 haben und diese must du mit einer 2 oder 1 ausgleichen können.
mit diesem zeugnis kannst du ein fachabi zb an einem berufskollege (zb in ingeneurswesen) und auch ein normales abi an einem standart gymnasium machen :)
Du kannst von ihm verlangen die bilder zu löschen weil es gesetzlich verboten ist bilder zu von dir zu teilen ohne deine einverständniss (du könntest ihn also eig anzeigen).
aus der ganzen situation wird dir das natürlich nicht helfen. Du könntest ansonsten noch dafür sorgen das es die eltern des jungen erfahren was ihm wenigstens ein paar Konsequenzen einbringen würde .
ansonsten rate ich dir nurnoch solche bilder an leute zu verschicken denen du wirklich traust. Ich würde es einfach so sehen : Du weißt jz das der junge ein *rschloch ist und im grunde hast du ja auch nicht mehr von dir gezeigt als im schwimmbad. Deswegen solltest du dich bloß nicht schlecht fühlen!
P.S. : evtl kriegst du ja auch ein bild von ihm das du ganz zufällig und unbeabsichtigt weiter schickst :D
was hast du denn überhaupt gemacht.
ich würde dir raten deinen eltern die wahrheit zu sagen und das es dir leid tut, wenn du wirklich so gut in der schule bist werden sie dir schon nicht den kopf abreißen.
soweit ich weiß wird das video erst in schlechterer quali hochgeladen damit es schneller verfügbar ist ... das ganze auszuschalten würde zeitlich gesehen also glaube ich nichts ändern
Wenn dir die tradition nicht so wichtig ist gib ihm das ding :) wenn doch dann ist forfreude eben die schönste freude :D
ich kann mir vorstellen das bilder helfen , im job evtl ein bild von einer urlaubsziel . wenn du sport machst um einer bessere figur zu bekommen könnte es ein bild von deiner traumfigur tun :)
ich weiß nicht ob es dir weiterhilft aber du könntest es ja mal ausprobieren :)
in der schule hat es mir geholfen zu wissen was ich später machen möchte ... evtl setzt du dich ja mal mit verschiedenen jobs auseinander und findest einen für den es sich zu lernen lohnt :)
evtl bist du ja überarbeited , es ist erwiesen das leute die in ihrem job großem stress ausgesetzt sind , probleme haben sich in andere menschen hinein zu versetzen und mitleid zu entpfinden , da ihr gehirn schon überfordert ist. es ist eine ganz einfacher schutzmechanismuss.
ansonsten könnte ich mir vorstellen das einfach so viel schlimmes um dich herum passiert ist das du evtl irg wann angefangen hast dich für die probleme deiner mitmenschen zu verschließen .
mach dir aufjedenfall keine vorwürfe und rede mit deinem mann darüber ... ihr findet schon eine lösung :)
mit einer einzigen 5 kannst du nur sitzen bleiben wenn du sie nicht ausgleichen kannst , aber du stehst in deutsch ja 2 also dürfte das kein problem sein ^^
du kannst sonst bestimmt auch deine lehrer fragen :)
dein körper verbraucht noch bis zu 3 tage nach muskeltraining mehr kcal , ob dieser wert nochmal größer ist bei muskelkater kann ich dir jz nicht sagen .... falls du in einem Fitnessstudio bist kannst du dort ja einfach mal das personal fragen :)
wenn du dich mit deiner figur wohlfühlst nicht ^^
ansonsten kommt es auch darauf an ob dein gewicht durch muskeln oder durch fett so hoch ist ... falls du in top- bzw mcfit angemeldet bist gibt es eine waage die dir so ziehmlich alle körperwerte mehr oder weniger präziese angibt ...
wenn du magst kann ich dir ein paar tipps geben wie du fett schnell abbaust :)
wenn du daran interessiert bist mit möglichst hoher qualität zu zocken ist die ps4 momentan einfach marktführer (bessere hard- und software) , wenn es schnell gehen soll könnte es jedoch probleme geben weil sony grad heftige problem mit der auslieferung hat .
wenn du die konsole auch für skype und tv verwenden willst oder wert auf spracherkennung etc legst dann wäre die xbox die bessere wahl.
von wii beziehungsweise wii u würde ich komplett abraten :)