MiraMoon
07.08.2025, 20:10
Mein Bruder ist immer gemein zu mir was tun?

Mein Bruder (17 fast 18) macht mich (w/15) immer total runter, beleidigt mich und tut so als hätte ich keine Gefühle. Sogar wenn ich gar nichts sage, einfach nur existiere muss er mich runter machen.

Zu anderen ist er immer so nett. Nur zu mir nicht. Aber manchmal ist er wie aus dem nichts total nett zu mir (oder auch wenn seine Freunde da sind) und tut so als wäre nichts gewesen und ein paar Stunden später ist er wieder total gemein.

Früher als er jünger war hat er mich teilweise sogar geschlagen oder getreten, jetzt aber zum Glück nicht mehr. Trotzdem verletzt mich das einfach richtig, ich habe schon so oft wegen ihm geweint. Ich habe auch schonmal mit meiner Mutter darüber geredet, sie sagt ihm aber immer nur dass er nicht so mit mir reden soll, bringt allerdings nichts :(

Was kann ich nur tun?

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Antwort
von User820200
07.08.2025, 20:21

Sehr geehrte Frau MiraMoon,

Ich bedauere sehr zu hören, dass Ihre Beziehung zwischen Ihrem Bruder und ihnen kompliziert ist. Es gibt einige Möglichkeiten, um diesen langfristigen Konflikt zu lösen.

Meine Empfehlungen:

  • Das Gespräch mit Ihrem Bruder suchen
  • Sich mit Ihrer/Ihrem Schulsozialrbeiter/in zu auseinanderzusetzen und gemeinsam einen Weg zu finden
  • Sich an die Telefonseelsorge zu wenden. Dort steht Ihnen professionelle Hilfe zur Verfügung. Ggf. (https://www.telefonseelsorge.de/)

Ich hoffe ich konnte Ihnen etwas weiterhelfen.

Ich wünsche Ihnen nur das Beste, User820200

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Alinaaa88
06.08.2025, 18:19
Wie viele Kalorien mit 16?

Hallo and alle die das hier lesen,

ich bin 16 Jahre alt und 169cm bis 170cm groß. Ich wiege 59 Kilo. Ich mache täglich entspannte workouts und esse regelmäßig. Ich wollte einfach mal wissen wie viel so mein kalorienbedarf wäre.

-> ich gehe ca jeden Tag 8000 bis 10000 Schritte da ich in eine Ausbildung gehe

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Antwort
von User820200
06.08.2025, 18:54

Sehr geehrte Frau Alinaaa88,

Ich verstehe Ihre Sicht, mehr über Ihren Stoffwechsel/Energieverbrauch zu erfahren. Es gibt spezielle Websiten und Apps, mit denen man mühelos seinen Kalorienbedarf ausrechnen kann, und seinen BMI einsehen kann.

Meine persönliche Empfehlung:

https://www.hescuro.de/ernaehrung/grundumsatz-berechnen/

Wichtig: Sie sind noch in der Wachstumsphase. Messergebnisse sind nur eine grobe Schätzung. Achten Sie auf Ihr Wohlbefinden und Ihr Hungergefühl.

Mit freundlichen Grüßen!

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