Hallo ich würde gerne Zuhause ohne geräte und hanteln trainieren. Kann mir da jemand einen guten ganz körper trainings plan geben wie ich relertief schnell Muskeln aufbauen kann und eine gute körper figur grige.

Zu mir: 14 Jahre 185cm 90 kilogram

P.S Ich weis das ich übergewicht habe.

Darf man den jetz mit 15 machen oder nicht also ab 1.1.11?

Ist diese Seite seriös und kann man da tatsächlich einige Sachpreise abräumen?

HI Leute,

ich habe vor mir einen "MacBook 13 inch" bei Lockerz abzustauben. Doch jedoch meine Frage: Um was für einen handelt es sich? bzgl. auf die Harwarespezifischen Daten wird ja nichts angegeben.

Hallo, ich hab mir neulich ein Iphone gekauft. So nun meine Frage wie bekomme ich Filme / Musik drauf ? Ich hab schon versucht via Itunes nur dann will er Sync und dann wären alle Programme weg wo schon drauf sind. Gibts noch eine andere Möglichkeit die Filme , Musik aufs Iphone zu spielen ohne scny ?!

Danke

alter 15 3mal die woche laufen

Also ich suche eine deutsche Lockerz alternative die uach gute Preise hat also z.B. Pointshop.de hat eig nur sowas was man im Kiosk an der nächsten ecke kauft naja pls postet mir ma sachen. Und vllt könnt mir ja einer ma ne Ivite zu Greenzoner.com schicken an Dark-yoshi@live.de

Os iusti meditabitur sapientiam Et lingua eius loquetur iudicium

Beatus vir qui suffert tentationem Quoniam cum probatus fuerit accipiet coronam vitae

Kyrie, fons bonitatis Kyrie, Ignis Divine, Eleison

O quam sancta, quam serena, quam benigna Quam amoena esse virgo creditur

O quam sancta, quam serena, quam benigna Quam amoena O castitatis lilium

danke

hay habe eben 2 emails seleber erstelt und auf lockerz eingeladen jetzt habe ich gesehen das merken die also die schauen nahc ob diese ip schon mal auf lockerz war was kann ich jetzt machen das sich das resettet? also das ich neu anfangen kann? bitte um hilfe

Hallo alle zusammen,

so hab mal eine Frage, hab ein Muttermal oberhalb der Lippe und wollte es gerne wegmachen.So und jetzt wollte ich wissen wo ich das wegmachen lassen kann und wieviel es kosten würde, wenn es nicht bösartig ist.Und wie lange die evtl.OP dauern würd, und ob Schmerzen oder Narben auftreten ?!

Ok danke schonmal im Voraus.

Nice greetz

Chang

Was sagt ihr?? Deutschland oder Spanien??

:D

Vorab erstmal die wichtige Vorgeschichte.
Am Freitag bin ich mit meinem Cousin in die 20km entfernte Stadt zur Kneipe gefahren. Meine Jacke ließ ich auf dem Rücksitz. Nach einigen Bierchen ging er mit einem Mädel aus der Kneipe und nach vielleicht 10 Minuten bin ich auch mal raus. Er stand mit ihr am Kofferraum (er hat eigentlich eine Freundin), die Musik total laut und alle Türen weit aufgerissen (das Auto stand mehr oder weniger mitten auf der Straße). Als ich mich auf die Beifahrerseite setzte, hörte ich nur ein "Verpiss dich du Ar-schgeburt!" und im selben Atemzug ein "Setz dich ins Auto" zum Mädel. Da ich im Alkoholrausch im Gegensatz zu ihm sehr ruhig bin, verließ ich das Auto und hab meine Jacke leider liegen lassen. Die Türen schließen sich und da fährt er besoffen weg.
Er hat mich einfach für's Fremdgehen allein in der Stadt stehenlassen. Ohne Geld, ohne Jacke oder Bekannte, die mir helfen könnten. Nach 2 Stunden in der Kälte konnte ich abgeholt werden.
Mein eigentliches Problem:
Ich arbeite in einem Kindergarten und er will dort Zivi machen. Das möchte ich nun auf alle Fälle vermeiden und hier die Frage. Wie stell ich das an? Soll ich bei der Leiterin etwas über ihn erzählen und dass er nicht zu den Kids sollte?? Freue mich über eure Tipps

Hallo, es geht darum, ich bin eigentlich nicht dick als ich mich am Freitag gewogen habe, habe ich 47 Kilo gewogen. Aber jetzt habe ich ein Kleid an gezogen, dass ich am Freitag beim Abiball meiner Schwester und am Samstag bei der goldenen Hochzeit meiner Großeltern tragen werde. Und ich sehe da irgendwie vom Bauch her total schwanger aus (was ich nicht sein kann) Und jetzt will ich abens nichts essen, was laut meiner Mutter auch sehr gesund ist und dadurch etwas abnehmen (bin 1,52 groß darf also bis zu 41 kilo wiegen dann bin ich im untersten Bereich des Normalgewuchtes, normales Normalgewichtgrenze is 44) und ich will eben auch Bauchmuskeln auf bauen. Ich habe nur noch eine Woche zeit in der will ich versuchen oft joggen zu gehen und muss lernen und habe dadurch alsi für viel mehr nicht wirklich Zeit. Kennt also jemand Übungen die man zu Hause machen kann, die schnell Muskeln im Bauch auf bauen, man möglichst nichts dafür braucht und die schnell mal wo zwischendrin gemacht werden können? Ich bin für jede HIFREICHE Antwort dankbar. Und keine Sorge ich habe im Großen und Ganzen von Gewicht, Körper, Ernährung, Abnehmen, Sport und Gesundheit eine Ahnung. Mir fehlt es jetzt nur an guten Übungen außer Sit-ups.Danke schon mal.

Muss man einfach die ganze Zeit online sein???? Bots für die Red. sind auch wieder alt und von Lockerz erkannt... Man kann doch nicht die ganze Zeit online sein???oder?? Das ist doch bekloppt.... Passieren die Redemption auch nachts? Und ich bin Schüler. :((( Ich will auf jeden Fall nen Ipad!

Waren sie gut oder eher Durchschnitt?

Also wenn meine WM Protest Frage gelöscht wird, dann schwimme ich jetzt mit dem Strom. Wenn die Administratoren unbedingt wollen und hier User die gegen WM Fragen sind nicht dulden und deren Meinungen nicht erwünscht sind.

Ist es wirklich kostenlos wenn ja wie finanzieren sie sich kann man bei bestellung spambriefe bekommen?

bitte keine dummen antworten :)

Hallo, ich hab jetzt genug PTZ um mir eine Spiel nach Wahl zu kaufen. Doch wann werden die von Lockerz das machen das Sie es nach Europa senden?

hallo ich hab mal ne frage also ich hab ein problem mit meinen zähnen und zwar sind sie nicht extrem aber schon recht gelblich. ich rauche nicht , trinke keinen kaffe oder nichts dauerhaftes was färben würde. ich hatte auch noch nie etwas mit meinen zähnen , nicht mal ein loch ich pflege sie sehr gut und genau nach rat meines zahnarztes, er meinte vor 2 jahren oder so zu mir das es normal ist weil manche menschen von natur aus ein gelblichen zahnschmelz haben, mir gefällt es aber natürlich überhaupt nicht. so diese ganzen zahncremes und produkte machen die zähne ja total kaputt, deswegen wollte ich fragen ob ihr etwas kennt was vllt auch nicht so teuer ist womit man die zähne weißer kriegt ?

vielen dank für die mühe

Hallo, wie findet man den Spendenlink bei dshini.net?