Wie lange ist eine Pause zwischen den Sätzen okay? Aktuell Trainiere ich bei höchster Intensität und brauche dann meistens einmal im Training eine 5-10min Pause zum trinken und runterfahren. Ist das okay oder sollte ich versuchen nur die Satzpausen als die Gelegenheit dafür zu benutzen?

Hi ich trainiere aktuell im Gym 6 mal die Woche im Internet wird eine Kalorienzunahme von 10% und 2g Protein pro kg gesprochen. Nun meine Frage was kann ich essen ich komme gerade mal pro Tag auf ca 2000 Kalorien und 100g Protein mehr krieg ich einfach nicht runter… Kann mir wer Tipps geben welche Lebensmittel oder Produkte evtl. helfen

Hi, es ist ja oft von den „Gelehrten“ die Rede was unterscheidet diese von Imame und wie wird man ein solcher?

Ist es erlaubt nach Sahoor noch Mundspülung zu gurgeln , aber natürlich nicht zu schlucken

As-salamu alaykum wa rahmatullahi wa barakatuh meine lieben Geschwister im Islam, ich M14 versuche derzeit alle 5 Gebete auswendig auf Arabisch zu lernen. Das gelingt mir allerdings nicht sehr leicht. Daher meine Frage werden in der Zwischenzeit meine Gebete mit Notizen oder Deutscher Übersetzung angenommen?

Ich M14 werde diesen Ramadan allhamduillah das erste Mal mitfasten. Was kann man zu suhoor generell empfehlen zu essen? Ich hätte an Sachen wie Porridge gedacht die sehr lange satt halte. Dennoch wären andere Tipps ganz nett:). Vielen Dank im voraus

Hi ich M14 möchte wegen der Auflösung meines Heimatsvereins meine nach der Saison Fußballschuhe an den Nagel hängen. Als Ersatz würde ich mich gerne in einem Gym anmelden, meine Eltern finden das nunmal gar nicht gut und verbieten mir mich anzumelden. Zu dem Zeitpunkt wäre ich dann schon 15, ich weiß aber trotzdem nicht wie ich sie anders davon überzeugen soll. Ich bitte um Rat danke euch schonmal im Voraus:)

Hi ich M14 habe mich informiert und müsste diesen Ramdan noch nicht mitfasten. Würde ich aber wenn ich trotzdem Fasten würde Hassanat bekommen oder ändert sich nichts?

Danke schonmal für eure Antworten und euch inshaAllah einen schönen Ramadan.