Hi habe ein paar Fragen zum Thema muskelaufbau. Ich bin m15 und bin sehr dünn. Ich mache so gut wie jeden Tag Sport bzw. Fußball und esse wirklich für einen 15 jährigen sehr sehr gut. Öfter esse ich aber auch ungesund und trinke oftmals Cola oder so. Trotzdem verstehe ich nicht wieso ich so dünn bin ich bin 1,80 und wiege 60 Kilo. Kann mir jemand Tipps geben wie man Muskeln aufbaut? Da ich auch schon öfter mal ein paar Wochen zuhause mit Hanteln usw trainiert habe aber ich sehe einfach keinen Unterschied. Meine Arme sind noch ganz ok aber an meinem Bauch nehme ich einfach nicht zu dort sieht man auch schon ein bisschen meine Knochen rausstehen

Hi ich habe ein Problem, ich gehe jede 4 Wochen zu einem Friseur und jedes Mal sieht der taper Fade bei mir extrem komisch aus. Das liegt Vorallem daran das die Friseure immer die Seiten ziemlich kurz schneiden, sodass der Taper nicht mehr gut aus sehen kann. (Vermute ich mal) und ich habe noch ein Problem meine Haare von oben also von meinem Kopf fallen immer auf die Seite ich wollte fragen was ich dagegen tun kann weil das sieht dann auch noch scheiße aus.

hi ich bin m15 und habe den größten Haarausfall den es gefühlt gibt. Mein Vater hat auch Haarausfall aber bei ihm fing das mit 30 an. Meine beiden Opas haben immernoch volles Haar. Ich wollte einfach mal fragen wieso es bei mir so krass ist und was ich dagegen tun kann. Hier also man sieht auf dem Foto das Vorallem rechts noch an dieser Stelle Haare wachsen aber irgendwie nie genug das es sich wieder füllt. Muss sagen das ich mich nicht grade gesund ernähre aber ich habe jeden Tag Sport. Oder kann es auch normal sein das man einfach eine schlechte hairline hat weil meine Stirn auch dick ist weil finde das Geheimratsecken auch oft etwas anders aussehen

Hi, meine Großeltern also Oma und Opa sind beide über 80 und sind beide vor kurzem ins Altersheim gekommen. Bevor sie im Altersheim waren war ich jeden Tag da, weil sie unsere Nachbarn waren.

leider kann meine Oma sich nicht mehr bewegen und nicht mehr sprechen und mein Opa kann sich nicht mehr an mich erinnern.

seit dem sie im Altersheim sind fahre ich nie mit meinen Eltern hin wobei ich weiß das ich es müsste aber ich bekomme es irgendwie nicht hin wenn ich nur an das letze Mal denke wie es bei ihnen war.

denkt ihr ich sollte trotzdem immer mitgehen auch wenn es mir schwer fällt? (Ich bin btw m15)