Hallo, wollte mal fragen wann wandelt sich zucker in fett um und wenn man die grenze nicht überstreitet ist es dan schlimm beim muskel aufbau oder sollte man ganz verzichten weil zuvker ist ja so gut wie überall drinne und ich möchte gerne mal ne kleine Süßigkeit essen.

Ich hab sehr oft gelesen das Haferflocken den Stoffwechsel anregen und paar haben gesagt das es eigentlich nicht stümmt vllt könnt ihr mir ja helfen