SimplerNutzer
10.05.2016, 22:27
Weisheitszähne werden gezogen. Wie fühlt sich das an?

Hallo Community, mir werden sehr bald die weisheitsbeisser rausgezogen und ich frage mich panisch, wie sich das so bei örtlicher narkose während und nach der OP anfühlt. Kann das einer beschreiben? (Ja ich weis das von beisser nicht die Rede ist) Danke im Voraus
~SimplerNutzer

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Antwort
von Unperfekt92
10.05.2016, 22:46

Hey, ich kenne das "Problem", bei mir mussten alle vier gezogen werden. Hab das alles also zweimal durch / erlebt und ich hatte vorher auch richtig panische Angst. Im Nachhinein muss ich sagen, dass das unbegründet war. Ich fand die Spritze(n) am Anfang schlimmer als die eigentliche OP, aber das ging wirklich schnell. Schmerzen hast du während der OP GAR KEINE! Das ist alles betäubt. Ich durfte mir Kopfhörer mitnehmen und Musik hören - frag doch mal nach, ob das bei dir auch möglich ist! Mir hat es sehr geholfen :) Man spürt eben schon, dass da an den Zähnen rumgewerkelt wird und auch die Geräusche sind nicht gerade toll. Aber alles in allem hat es jeweils ca. 20-30 Minuten gedauert (meine waren noch nicht rausgewachsen) und war wirklich nicht schlimm! Ich hatte vorher schon eine Schmerztablette genommen und dann danach alle 4 Stunden. So kommt es gar nicht erst dazu, dass du die Schmerzen von der Wunde spürst. Danach ist es wichtig, dass du sofort kühlst und das auch am besten die ersten zwei Tage so lange wie möglich (im besten Fall auch beim schlafen) weitermachst. Bei mir war die Wange schon geschwollen, aber das hielt sich sehr in Grenzen. Was du essen kannst und darfst sagt dir der Arzt / die Ärztin! Ich war bei beiden OP's nach drei Tagen wieder fit! Ich wünsche dir viel Glück und hoffe ich konnte dich ein wenig beruhigen :)

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lenaauniicorn
27.01.2016, 17:24
Nimmt man ab von einer Malzeit am Tag?

Hallo ^.^, Meine Frage ist ob man gut abnimmt wenn man nur Mittagessen (normales) und sonst nur Wasser trinkt... Danke für die Antworten

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Antwort
von Unperfekt92
27.01.2016, 22:59

Meine Güte, alle schwingen immer große Reden vom ach so furchtbaren Jojo-Effekt.

Ich habe (auf nicht gerade gesunde Art und Weise) 25 Kilo abgenommen und halte das Gewicht seit 6 Monaten. Jeder Körper ist anders und ich bin auch vielleicht kein gutes Beispiel und ich will auch gar nicht sagen, dass das gesund ist. ABER es funktioniert mit wenigem Essen und NEIN ich habe jetzt nicht doppelt und dreifach so viel wieder drauf. 

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Jakquun
21.01.2016, 15:57
Sind Kohlenhydrate jeglicher Art wirklich schlecht fürs Abnehmen?

Ich war gestern zum ersten Mal im neuen Jahr im Fitnessstudio und habe mich von einem "Personal Trainer" dort beraten lassen. Er hat mir einen neuen Trainings- und Ernährungsplan aufgeschrieben, allerdings fand ich seinen Rat bei der Ernährung etwas fragwürdig. Er meinte, ich sollte so gut wie es geht auf alle Kohlenhydrate verzichten, vor Allem früh am Morgen. Das heißt kein Brot, kein Obst... Dabei hat er gesagt, ich solle dafür noch mehr fettiges Essen zu mir nehmen, zum Beispiel Butter, Fleisch, Fisch, usw. Da stoß ich aber auf ein paar Probleme. Erstens: ich bin Vegetarier, also wenn ich Brot und Früchte ganz außen vor lasse, bleibt mir recht wenig übrig zu essen. Zweitens, sein Rat kommt mir ein bisschen "Fad"-mäßig vor, als würde man dem folgeleisten, wenn man ganz schnell abnehmen möchte, ohne überhaupt auf den späteren Eintritt des Jojo-Effekts zu achten, wenn man den strengen Ernährungsplan irgendwann mal schleifen lässt. Was sagt ihr Ernährungsexperten dazu? Habt ihr vielleicht andere Tipps, gerade für Vegetarier, wie man auf eine gesundere, ausgewogenere Ernährung umsteigen und dabei dauerhaft abnehmen kann?

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Antwort
von Unperfekt92
22.01.2016, 15:19

Hallo :)

Also ich bin auch Vegetarierin und habe dennoch mit "Low Carb" sehr viel Gewicht verloren. Ich weiß, dass viele diese Ernährungsform nicht befürworten, kann aber aus meiner persönlichen Erfahrung nur positives berichten. 

Es geht nicht darum komplett auf Kohlenhydrate zu verzichten, sondern darum diese eben zu verringern. Und obwohl ich kein Fleisch esse, finde ich immer gute Ideen und Rezepte, um diese Ernährungsweise umzusetzen. Du kannst auch mal online schauen, wenn du Anregungen suchst. 

Ich habe 25 Kilo in einem halben Jahr verloren und ich habe nicht wirklich viel Sport gemacht :D Ich fühle mich so wohl und fit wie nie zuvor. Dennoch verbiete ich mir auch nicht alles, ich achte lediglich auf die Mengen usw.

Ich wünsche dir ganz viel Erfolg! 😊👍🍀

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VCHlucy
16.01.2016, 23:11
Hat dich wer mal hässlich genannt ?

Hat euch schon mal jemand gesagt ihr seid hässlich? Wenn ja welche beziehung hattet ihr zu dieser person und war es ein Mann oder eine Frau? Habt ihr es geglaubt und euch geändert ? Was wahren die folgen?

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Antwort
von Unperfekt92
16.01.2016, 23:25

Ja, mein Exfreund.. Und das war einer von mehreren Faktoren, die dazu geführt haben, dass ich jetzt 25 kg leichter bin, aber mit (m)einer Essstörung kämpfe. 

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