Hey,

Da gibt's nichts abzunehmen.

Du kannst sie straffen, ja.

Ausfallschritte, Kniebeugen, Wadenheben z.b.

Alles ohne zusatzgewichte. Das kräftigt die Muskulatur aber baut nicht übermäßig auf.

Gepaart mit ein bisschen Joggen und es passt.

Dann sind nicht schlaff aber auch nicht ausgeprägt muskulös.

...zur Antwort

Lidl hat manchmal esmara minislips aus Baumwolle, aber ohne Muster.

...zur Antwort