Wie Fett an den Beinen verlieren?
also ich weiß gezielt geht nicht, aber ich hab ja glaub ich sogar Muskeln (Bild 2) und vielleicht habt ihr trotzdem Tipps?
9 Antworten
Hey,
Da gibt's nichts abzunehmen.
Du kannst sie straffen, ja.
Ausfallschritte, Kniebeugen, Wadenheben z.b.
Alles ohne zusatzgewichte. Das kräftigt die Muskulatur aber baut nicht übermäßig auf.
Gepaart mit ein bisschen Joggen und es passt.
Dann sind nicht schlaff aber auch nicht ausgeprägt muskulös.
Wo willst du da denn noch abnehmen? Du hast schlanke beine und abnehmen würde da nicht gut aussehen. Vor allem kannst du eben nicht geziehlt an den Beinen abnehmen sondern höchstens muskeln aufbauen und dadurch könnten sie erstmal breiter/dicker erscheinen.
Wie du selbst schon geschrieben hast, geht das leider nicht.
Ich finde, dass du da nicht abnehmen musst. Eventuell die Waden etwas aufbauen, damit die Beine schöne Proportionen bekommen. Ansonsten passt doch alles.
Ich finde du hast schöne Beine, rede doch nicht so über dich
Schreib mich an, ich kenne mich mit Sport & Ernährung aus.
HikoKuraiko sagte aber schon wichtige Dinge