Schätze ebenfalls, dass das Mädel Interesse an dir hat. Sie ist nur schüchtern. Und du wohl auch, oder? Nimm deinen ganzen Mut zusammen und sprich sie an. Dann hast du Gewissheit.
Das Ritzen ist nicht das Problem, sondern ein Symptom. Die Schnittwunden, wenn sie nicht tief sind, solltest du reinigen und verbinden denke ich mal. Ich hoffe für dich, dass du in guter Behandlung bist wegen deiner Depression. Wenn nicht begib dich dringend in Behandlung rate ich dir.
Könnte in einer übertriebenen Form ein Waschzwang werden... Prinzipiell find ich das aber nicht so dramatisch, zumal es für die "elektronischen Geräte" - insbesondere die Tastatur sicher gut ist, wenn du die mit sauberen Händen betätigst. Knabberein mit dem Essstäbchen fördet sicherlich enorm die Motorik ;) Asiaten würden das vermutlich gar nicht mal seltsam finden... Es wird nur dann zum Problem, wenn du einen Leidensdruck empfindest. Aber wenn du das noch mit einem "xD" kommentieren kannst brauchst du denk ich mal keinen ärztlichen Rat. Noch ein Tipp: Hygienetücher statt "ins Bad rennen".
Andere schaffen das bei 38h Arbeit die Woche... Du hast von 13 Uhr bis 18:30 Uhr Zeit zum Lernen und das Wochenende. Mein Rat Zeitmanagement verbessern: Unnötige, zeitraubende Aktivitäten reduzieren (wie zB Internet um kurz vor Mitternacht), Konzentration, Stuktur und Vorausplanung, sinnvolle kurze Pausen zwischen dem Lernen und viel Disziplin. Du schaffst das nur wenn du es auch willst.
Ein weiterer Vorschlag: Nimm dir erstmal die Rechtschreibung vor, denn in deinem Text sind in fast ausnahmslos jedem Satz fehler enthalten...
Das sind gleich mehrere Fragen. Zu erst der Verband. "sitzt auch nicht mehr so feste wie gestern..." Ist er noch dicht oder löst er sich schon ab? Was für ein Verband ist es? Was für eine Wunde ist es? Was ist das für eine Notfallambulanz, die dich nach Hause schickt ohne dir zu sagen, was du weiter tun sollst?!
OK. Wenn der Verband nicht mehr so richtig hält - davon gehe ich mal aus - dann mach das Ding runter und schau dir an wie es drunter aussieht.
Dann muss (vor allem wenn du wieder in Schuhe willst mit dem Fuss) ein neuer Verband drauf. Nur wenn es noch ordentlich suppt mach nicht einfach nur ein trockenen Verband drauf... - könnte später ärgerlich werden.
Schwimmen, Baden? Erstmal nicht. Die bzw. jede Wunde durchläuft 4 Wundheilungsphasen und wenn du badest weichst du das Gewebe wieder auf und es dauert evtl länger. Eine Woche ist mal - so aus der hohlen Hand - ein guter Anhaltspunkt , denn 8 Tage dauert die 4 Wundheilungsphase (die Epithelisierung). Duschen kannste ja, wenn du dir ne Tüte übern Fuss stüpst und gut abbindest, sprich dicht machst.
Fällt dir im Laufe dieser Woche irgendwas auf, dann melde dich bei eben jener Ambulanz oder deinem Hausarzt. Bist du dir mit dem Verbandswechsel nicht sicher meldest du dich da auch. Die haben dich schließlich auch versorgt. Ruf einfach mal an, die haben 24h Bereitschaft.
Hoffe ich konnte dir helfen. Wenn nicht oder bei Unsicherheiten: ärztlichen Bereitschaftsdienst anrufen.
Das kommt darauf an mit welchem Verkehrsmittel du fahren möchtest. Prinzipiell brauchst du halt ein Fahrticket von der Endstation des Bereichs in welchem das Studententicket gültig ist, bis zum Zielort. Die meisten öffentlichen haben eingentlich eine kostenlose Hotline für sowas.
Beruhigendes? Musst du morgen früh raus? Wenn ja hast du eventuell ein Problem. Ich würde es mit einem warmen Bad und einem Kräutertee probieren. (adäquat wäre natürlich Lavendeltee z.B.) Das warme Bad beruhigt und lässt du Gefäße weit werden --> der Blutdruck sinkt und du entspannst.
Ansonsten nutze die Energie. Kaffe (genauergesagt das Koffein) blockt halt vereinfacht gesagt die Rezeptoren, welche für die Müdigkeit zuständig sind.
Für die Zukunft: Baldriantropfen.
Die Wissenschaft, welche sich damit beschäftigt nennt sich Rethorik. Und ja, das kann man sogar studieren. Kurse an der Volkshochschule gibt es auch. Mein Vorschlag: Im Zweifelsfall würde ich einfach schweigen und freundlich (nicht dämlich) lächeln. Blöde Anmachen oder Ähnliches verdienen es nicht beantwortet zu werden...
Bei Verspannungen willst du mit Sport entgegenwirken? Interessant. Ich würde es ja mit einem Muskelentspannungsbad aus der Apotheke nehmen und vielleich ein wenig Dehnen. Wenn du ein Freund hast, sag ihm er soll dich massieren.
Ach ja, Sportarten... Evtl. Warmbadetag im örlichen Hallenbad.
Wenn länger nichts hilft muss der Arzt helfen.
Nun. Klassisch beantwortet solche Fragen Dr. Sommer ;) Ich versuchs mal nach bestem Wissen und Gewissen und meinen Erfahrungswerten: Stell dir die Frage, ob du deine jetzige Freundin wirklich verlassen willst. Oder wenn dein Entschluss schon feststeht und du mit deiner besten Freundin zukünftig auch zusammen sein willst, dann sei konsequent und ehrlich. Einen schonenden Weg gibt es da nicht. Nur mach es face to face. Treff dich mit ihr, setzt euch wo ruhiges hin und sprich dich aus. Das ist der steinige, aber dennoch der beste Weg denke ich. Weh tun wirst du ihr auf alle Fälle. Machs mit Anstand!
Nach meinem Wissensstand ist Zupfen da schon besser, weil du Haar inklusive Haarwurzel rausziehst - Dauert eine Weile bis es nachwächst. Da hast du erstmal Ruhe. Ob das nun "kratzig" -sprich härter wieder nachwächst sei mal dahingestellt. Zur professionellen, dauerhaften Haarentfernung gibt es inzwischen aber auch in jeder größeren Stadt Einrichtungen und mehrere Methoden denke ich - kostet dann halt.
Kommt auf das Oberflächenmaterial deiner Tür an... Öl wäre vielleicht ein Versuch wert - Für alle Versuche gilt immer: VORSICHTIG an einer unauffälligen Stelle probieren, ob sich die Tür nicht verfärbt dadurch...
Die Gegenfrage wäre: Hast du freie Themenwahl? Muss es einfach nur ein Referat auf Englisch sein? Wenn du keine Ideen hast, mach ich dir mal ein Vorschlag: Geh auf http://www.kalenderblatt.de/ und nimm dir ein historisches Ereignis oder ein Geburtstag einer berühmten Persönlichkeit, welches sich an dem Präsentationstag jährt und dich interessiert und am Besten auch noch mit Englisch zu tun hat. So hast du dein Thema und auch eine gute Begründung warum du gerade dieses Thema gewählt hast. " Heute vor X Jahren..." ist dann auch schon dein passender Einleitungssatz. (auf Englisch dann natürlich)