Rede mal mit deiner besten Freundin darüber oder deinem besten Freund (wenn du Ihnen zu 100% vertrauen kannst). Vielleicht begleiten sie dich dort hin & nehmen dir ein wenig die Angst. :/

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Also viel Nudeln,Reis und Kartoffeln essen! Abends wenns geht was mit vielen Kohlenhydraten essen (Nudel mit Käsesoße,Spaghetti). Dann Pommes (in der Friteuse) machen, Weißen Toast mit Erdnussbutter hat auch viele Kalorien. Und zum frühstück Croissants! Die haben sehr viele Kalorien! Und natürlich auch Süßigkeiten.. Torte,Sahne,Schokolade & Nutella! :)

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Vielleicht benutzt du das falsche Shampoo. Ich hatte einige Zeit auch ein Shampoo benutzt was meinen Haaren nicht gut tat und ich hatte auch Haarausfall. Danach als ich das Shampoo wechselte hatte ich keinen Haarausfall mehr. :o

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