As salamu alejkum Bruder,
Sünden die man oft und über längerer Zeit macht, entwickeln sich langsam mehr und mehr zu einer neuen schlechten Gewohnheit. Genauso wie du dir diese Sache angewöhnt hast musst du dir sie nun wieder abgewöhnen. Es wird wahrscheinlich nicht von heute auf morgen gehen und du wirst evtl. Rückschläge haben (Möge Allah swt. dich davor bewahren), aber geb niemals auf und Versuch alles davon los zu kommen. Arbeite daran dein Nafs zu erziehen, Mache viel Duā und bitte Allah um Hilfe, Bete nicht nur die Pflichtgebete sondern auch die Sunnah- und freiwillige Gebete, verbringe viel Zeit in der Moschee, mache Dhikr, lese viel Quran usw. mehre deine Ibadah um deinen Iman zu stärken und Allah swt. näher zu kommen. Abgesehen davon solltest du dringend alles meiden was dich zu dieser Sünde verleitet. Wenn dies nur geschieht wenn du alleine bist, meide die Einsamkeit. Wenn du diese Sünde an deinem Handy oder Laptop begehst dann vermeiden es viel Zeit damit zu verbringen um gar nicht erst in Versuchung zu geraten. Du weißt selbst welche Dinge, Personen, Momente dich immer wieder dazu bringen also versuche dich komplett von diesen Sachen zu entfernen.
Möge Allah swt. dir deine Situation erleichtern. Allahumma Amin.
„Der Unterschied zwischen dir und den Vorherigen ist das Sie ihre Begierden besiegten.“
-Ibn Al-Qayyim, Al Fawa‘id, P.76
