Bin 18 und habe 0% Erfahrungen. Würde so gerne mal eine Beziehung haben und Erfahrungen sammeln aber sie beachten mich auf der Straße nicht. Sie sprechen mich nicht an und sind genervt wenn sie mich sehen. Ein ex Kollege habe ich vorhin gesehen mit seiner neuen freundin. Ok, sie ist mega unattraktiv. Er zwar auch aber trzdm. Ich bin hübsch aber muss alleine bleiben. Wie soll ich das mein ganzes leben lang aushalten ? Wenn ich mit 18 schon zusammen breche wie soll es mit 50 sein? ICH HALTE DAS NICHT MEHR AUS :(

Eine Frage die ich mich seit längerem Frage.

Man sagt oft Stärke dein Selbstwertgefühl aber wie macht man das ?

Hallo, ich gehe seit ca. 1 Woche ins Gym. Momentan wiege ich so 50 kg. Habt ihr Tipps wie ich schnell zunehmen kann und schnell Muskeln aufbaute? Außerdem wollte ich fragen, ob meine Brüste auch größer werden, wenn ich 7 kg zunehme?

Also ich hab dünne Arme aber ein guten Körper wie kann ich dickere Arme beckommen und mit welchen Übungen?

Muss man für Muskel aufbau die Kalorien ganz genau alles in der App eintragen oder kann man das auch grob ?