Also puh. Hier wirft ja jeder seine Meinung statt konkret auf die Frage zu Antworten.

Ich berichte euch einmal meine Erfahrung. Die Antworten werdet Ihr automatisch registrieren.

Ich war in UCI Kino. Auch dort wollte das Personal die Taschen Kontrollieren. Ich fragte den Mitarbeiter nach seinem Dienstausweis und er sah mich nur blöd an. Dann versuchte ich ihm zu Helfen und rückte mein Dienstausweis raus. Ich erklärte ihm, dass ich übertragene Sonderrechte als Beamter habe und mich frage mit welchen Rechten er hier die Taschen kontrolliert. Er sagte gemäß Hausordnung. Ich machte deutlich, dass unser Grundgesetz den Hausordnung/en des Betreibers übergeordnet ist und er ausschließlich eine Taschenkontrolle nur mit der Einwilligung des Betroffenen und das wenn überhaupt dann auch nur durch die Polizei erfolgen darf.

Ich machte ihn darauf Aufmerksam dass er sich hier wegen Amtsanmaßung Strafbar machen könnte auch vor allem deshalb weil er nicht jeden betroffenen auf die Rechtslage hinweist und z. B folgendes nicht sagt: Sie können mir bitte Ihre Tasche zeigen, müssen es aber nicht weil ich keine Sonderrechte besitze oder kein Beamter bin.

Ebenfalls fehlte die Begründung. Eine Taschenkontrolle oder geschweige den eine Körperkontrolle setzt voraus, dass der kontrollierte sich strafbar gemacht haben könnte, so dass ein Begründeter Verdacht vorliegen muss.

Die

De

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Du hast ein Lichtsensor welcher dank dem sehr leistungsstarken Vaio Lüfter mit Staub verdeckt wird.

Vermutlich musst du lediglich den Lüfter reinigen und dabei das komplette mainbord und lichtsensor mit einbeziehen.

Weist du wie das geht? Sonst schicke ich dir gerne eine Anleitung.

Viele Grüße

Jose

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Ist die Justiz in der Türkei wie in EUROPA?

Hallo, mein Freund wurde in der Türkei verhaftet. Er hat Angst und rief mich an statt seine Eltern. Ihm wird Drogenmissbrauch oder Drogenhandel vorgeworfen. Genau habe ich es nicht Verstanden. Er ist sofern ich richtig Verstanden habe mit Drogen im Mietauto erwischt worden. Er gab auch zu dass die Drogen ihm selbst gehörten. Eigenbedarf. Nur der Idiot wurde gleich mit 200 gram Kokain erwischt. Das hat ihm offensichtlich weder die Polizei abgenommen noch Staatsanwalt oder der Haftrichter. Er wurde in Untersuchungshaft genommen weil er Flüchten könnte. Er beschreibt mir den Ablauf so. Er wurde angehalten. Der Polizeibeamte wollte ein Alkoholtest weil er über Rot gefahren sei. Er willigte ein und der Tester hätte 0,00 Promille angezeigt. Der Beamte hätte seine Augen Kontrolliert und einen DROGEN SCHNELL TEST gemacht. Ergebnis: POSITIV. Danach hätte der Beamte seine Ausweisdokumente eingezogen und ihn mit Handschellen in den Polizeiwagen eingesperrt. Dass Mietauto hätte ein POLZEI ABSCHLEPPWAGEN mitgenommen. Das hat er noch vor Ort gesehen. Dann irgendwo in Izmir sollte er am Auto die Drogen zeigen was er nicht gemacht habe. Ein Drogenspürhund hätte die Drogen gefunden. Alles sei auf Video aufgezeichnet. Dann habe der Polizist oder jemand anderer unsere Spanische Botschaft informiert. Er wartet seit zwei Tagen auf eine Spanische Vertretung was aus Ankara anreisen würde. Ohne unsere Botschaftsvertretung hätte sofort ein Haftrichter eine Untersuchungshaft angeordnet. DARF MAN DASS ? Zwar wissen wir dass die Türkei kein EU LAND ist aber EU Kandidat. Was droht ihm nun in der Türkei. Würde er dieselbe Strafe bekommen wie in Deutschland oder Spanien? Kann er auch wegen Guter Führung vorher entlassen werden? Ist er auch nun in Deutschland Spanien bzw. Europa nun Vorbestraft? Ich kann Versichern dass er KEIN Drogendealer ist. Er hat sich so viel gekauft weil er für 8 Monate dort bleiben sollte. (Dienstreise) Bitte helft uns. Ist die Türkei ein Demokratischer Rechtsstaat wie EU Staaten ? Haben die Türken hier alles Richtig oder Falsch gemacht. Dürfen beamte wenn einer über ROT fährt ihn auf Alkohol oder Drogen überhaupt untersuchen ? DANKE.

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Wir bitten einen Deutschen  Polizisten der uns folgende Fragen beantwortet. 

( Bitte Deutschland als Beispiel nehmen ) DANKE

1. Darf ein Beamter wenn einer über Rot Fährt sofort ein Alkoholtest machen und danach ein Drogentest

2. Darf ein Beamter wenn Drogentest Positiv ist ohne die Einwilligung des beschuldigten sein Blut von einem Arzt nehmen lassen ? 

3. Wozu Blutabnahme wenn doch ein Test vorher Positiv var ? 

4. Warum wurde er sofort einem Haftrichter vorgestellt ohne auf ein Anwalt zu warten ? Eine Richterin hat sofort über sein Schicksal ein Urteil gefällt ohne das er hat was sagen dürfen. 

5. Warum durfte er zunächst nur mit der Botschaft Telefonieren und erst danach mich Anrufen ?

6. Kann er seine Angaben bei der Polizei Widerrufen wenn er unter Drogen stand ?

7. Wie können wir Nachweisbar und Zweifelsfrei Belegen dass die 200 gram Drogen EIGENBEDARF für einen Aufenthalt von 8 Monaten gedacht waren  und er KEIN DEALER ist wie ihm die Polizei es vorwirft ?

8. Kann er nach Deutschland oder Spanien ausgeliefert werden so dass er hier einen Prozess erhält statt in der Türkei ? 

9. Kann er nicht hingehen und nun behaupten die Drogen gehören ihm nicht. Jemand anderer hat es wohl im Mietwagen vergessen sagen ? 

10. Wie kommt er von der Sache schnellstens raus ? Was müssten die Eltern tun ( Finanziell sehr sehr GUT gestellt) Besteht die Option gegen eine HOHEN KAUTION in Frei zu bekommen ? 

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Ist die Justiz in der Türkei wie in EUROPA?

Hallo, mein Freund wurde in der Türkei verhaftet. Er hat Angst und rief mich an statt seine Eltern. Ihm wird Drogenmissbrauch oder Drogenhandel vorgeworfen. Genau habe ich es nicht Verstanden. Er ist sofern ich richtig Verstanden habe mit Drogen im Mietauto erwischt worden. Er gab auch zu dass die Drogen ihm selbst gehörten. Eigenbedarf. Nur der Idiot wurde gleich mit 200 gram Kokain erwischt. Das hat ihm offensichtlich weder die Polizei abgenommen noch Staatsanwalt oder der Haftrichter. Er wurde in Untersuchungshaft genommen weil er Flüchten könnte. Er beschreibt mir den Ablauf so. Er wurde angehalten. Der Polizeibeamte wollte ein Alkoholtest weil er über Rot gefahren sei. Er willigte ein und der Tester hätte 0,00 Promille angezeigt. Der Beamte hätte seine Augen Kontrolliert und einen DROGEN SCHNELL TEST gemacht. Ergebnis: POSITIV. Danach hätte der Beamte seine Ausweisdokumente eingezogen und ihn mit Handschellen in den Polizeiwagen eingesperrt. Dass Mietauto hätte ein POLZEI ABSCHLEPPWAGEN mitgenommen. Das hat er noch vor Ort gesehen. Dann irgendwo in Izmir sollte er am Auto die Drogen zeigen was er nicht gemacht habe. Ein Drogenspürhund hätte die Drogen gefunden. Alles sei auf Video aufgezeichnet. Dann habe der Polizist oder jemand anderer unsere Spanische Botschaft informiert. Er wartet seit zwei Tagen auf eine Spanische Vertretung was aus Ankara anreisen würde. Ohne unsere Botschaftsvertretung hätte sofort ein Haftrichter eine Untersuchungshaft angeordnet. DARF MAN DASS ? Zwar wissen wir dass die Türkei kein EU LAND ist aber EU Kandidat. Was droht ihm nun in der Türkei. Würde er dieselbe Strafe bekommen wie in Deutschland oder Spanien? Kann er auch wegen Guter Führung vorher entlassen werden? Ist er auch nun in Deutschland Spanien bzw. Europa nun Vorbestraft? Ich kann Versichern dass er KEIN Drogendealer ist. Er hat sich so viel gekauft weil er für 8 Monate dort bleiben sollte. (Dienstreise) Bitte helft uns. Ist die Türkei ein Demokratischer Rechtsstaat wie EU Staaten ? Haben die Türken hier alles Richtig oder Falsch gemacht. Dürfen beamte wenn einer über ROT fährt ihn auf Alkohol oder Drogen überhaupt untersuchen ? DANKE.

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So Jetzt Reicht es aber ! Ich nutze diese Seite um Antworten auf gestellte Fragen zu bekommen und nicht als Chat. Des weiteren hat niemand nach Persönlichen Meinungen gefragt und Aufgefordert meinen Freund hier zu Urteilen. Ich habe Fragen gestellt und keine Bitte hier über meinen freund zu Urteilen. ! Es währe sehr schön wenn sich mal jemand meldet, der etwas auf die Fragen eingeht und Antwortet. VIELEN DANK. ! 

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Ist die Justiz in der Türkei wie in EUROPA?

Hallo, mein Freund wurde in der Türkei verhaftet. Er hat Angst und rief mich an statt seine Eltern. Ihm wird Drogenmissbrauch oder Drogenhandel vorgeworfen. Genau habe ich es nicht Verstanden. Er ist sofern ich richtig Verstanden habe mit Drogen im Mietauto erwischt worden. Er gab auch zu dass die Drogen ihm selbst gehörten. Eigenbedarf. Nur der Idiot wurde gleich mit 200 gram Kokain erwischt. Das hat ihm offensichtlich weder die Polizei abgenommen noch Staatsanwalt oder der Haftrichter. Er wurde in Untersuchungshaft genommen weil er Flüchten könnte. Er beschreibt mir den Ablauf so. Er wurde angehalten. Der Polizeibeamte wollte ein Alkoholtest weil er über Rot gefahren sei. Er willigte ein und der Tester hätte 0,00 Promille angezeigt. Der Beamte hätte seine Augen Kontrolliert und einen DROGEN SCHNELL TEST gemacht. Ergebnis: POSITIV. Danach hätte der Beamte seine Ausweisdokumente eingezogen und ihn mit Handschellen in den Polizeiwagen eingesperrt. Dass Mietauto hätte ein POLZEI ABSCHLEPPWAGEN mitgenommen. Das hat er noch vor Ort gesehen. Dann irgendwo in Izmir sollte er am Auto die Drogen zeigen was er nicht gemacht habe. Ein Drogenspürhund hätte die Drogen gefunden. Alles sei auf Video aufgezeichnet. Dann habe der Polizist oder jemand anderer unsere Spanische Botschaft informiert. Er wartet seit zwei Tagen auf eine Spanische Vertretung was aus Ankara anreisen würde. Ohne unsere Botschaftsvertretung hätte sofort ein Haftrichter eine Untersuchungshaft angeordnet. DARF MAN DASS ? Zwar wissen wir dass die Türkei kein EU LAND ist aber EU Kandidat. Was droht ihm nun in der Türkei. Würde er dieselbe Strafe bekommen wie in Deutschland oder Spanien? Kann er auch wegen Guter Führung vorher entlassen werden? Ist er auch nun in Deutschland Spanien bzw. Europa nun Vorbestraft? Ich kann Versichern dass er KEIN Drogendealer ist. Er hat sich so viel gekauft weil er für 8 Monate dort bleiben sollte. (Dienstreise) Bitte helft uns. Ist die Türkei ein Demokratischer Rechtsstaat wie EU Staaten ? Haben die Türken hier alles Richtig oder Falsch gemacht. Dürfen beamte wenn einer über ROT fährt ihn auf Alkohol oder Drogen überhaupt untersuchen ? DANKE.

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Ich finde es nicht Rechtsstaatlich wenn jemand ohne sein Anwalt vernommen wird und insbesondere wenn die Beamten Wissen dass er unter Drogen steht. Die haben doch seine Hilflosigkeit ausgenutzt ! Er hat keine Drogen eingeführt sondern hat sich in der Türkei selbst versorgt bzw. warscheinlich dort gekauft. 

Die Eltern werde ich informieren müssen. Die Sache scheint ja keine kleinigkeit zu werden. Einen Anwalt müssen doch die Türken Kostenlos Organisieren oder  macht das nicht auch unsere Vetretung dort ? 

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Nachbesserungsrecht wie Oft und wie lange

Hallo,

vor 3 Jahren hatten wir uns eine Neue Einbauküche mit Siemens Geräten gekauft. Diese Siemens Geräte haben die Bezeichnung StudiLine und sind wirklich Leider sehr teuer.

Unser Sorgenkind ist das Einbaukaffeevollautomat TK76K573/09. Wir möchten nicht auf dieses Gerät Verzichtet weil es mit den anderen Siemens Geräten eine Einheit Bildet und in Wirklichkeit Perfektes Kaffee zubereitet was man sich nicht nur Wünscht sondern auch überrascht wird.

Negativ sind wir von den Siemens Kundendienst TECHNIKER überrascht worden. Das Gerät produzierte Plötzlich Keinen Milchschaum und war Lauter als wir es kannten. Also Reklamierte ich diesen Umstand außerhalb der Garantie beim Siemens Werkskundendienst in Nürnberg. Diese schlugen vor das Gerät von einem Spediteur abholen zu lassen und Repariert zurück zu Liefern. Pauschal 260,00 Euro würden anfallen egal was Kaputt währe und die geleisteten Arbeiten würden eine weitere 2 Jährige Garantie bekommen. ( Das gerät Kostete Neu 2.299,00 Euro) Das sind etwas mehr als 10 % und ist im Rahmen. Nach dem das Gerät mitgenommen wurde teilte mir Siemens mit, dass es mehrere Defekte hätte. Mahlwerk, Milchschäumer, Kupplung, Steuermodul, Blende, Verteiler, Brüheinheit usw.

Alles in allem wurde das Gerät so könnte man behaupten Generalüberholt. Und auf die 260,00 Euro erhielten wir sogar auch noch 100,00 Euro NACHLASS. ! Einfach nur PERFEKT. Als ich das Gerät zurück erhielt war ich entsetzt dass das Gerät NICHT Gereinigt wurde. Nur der Wasserbehälter wurde gereinigt. Im Bereich Brüheinheit war alles immer noch sehr Verdreckt. Besonders das Blech welches man nur sieht wenn die Brüheinheit zum reinigen entnommen wird.

Noch schlimmer war es dass der Techniker unsauber gearbeitet hatte und die Frontblende Zerkratzt war. ( Beweis Bilder vorher nachher lagen vor.

So Zuverlässig und Kulant wie Siemens ist, wurde mir sofort geglaubt und das Gerät wurde erneut Abgeholt. Nun hat Siemens Kostenlos die gesamte Frontbelende im Wert von 400,00 Euro Erneuert.

Vor 4 Tagen erhielt ich das Gerät zurück. Nun Heute funktioniert nichts mehr da die Start/Stopp Taste nicht geht. Nun will Siemens das Gerät erneut Reparieren wo drauf ich an meinem Geburtstag gar Keine Lust mehr habe.

Eine Reparatur darf doch keine 4 Tage funktionieren und ich will nicht permanent mein Gerät statt in der Küche in Fremden Händen haben wo es Gott Weiß wie Behandelt und Transportiert wird.

Das Schlimme ist dass ich immer wieder fast 1 Woche auf das gerät Warten muss. Siemens ist zwar schnell aber nicht deren Logistik Partner LOGIT SYNC in Neuss.

Wie Oft darf Siemens überhaupt Reparieren. Ab wann habe ich die Möglichkeit eine Reparatur abzulehnen und ein Ersatz / Austausch zu Fordern.

Besten Dank

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Hallo Toni,

Vielen Dank. aber mir geht es in Wirklichkeit gar nicht um das Geld. Das will ich sogar nicht. Ich will ein Austausch gegen ein Neues Gerät der selben Ausführung. Zu viele haben nun an dem gerät rumgespielt.

Hier ein Beispiel:

Siemens selbst kann vermutlich nichts dafür aber der beauftragte Sediteur ist einfach unmöglich. Er kommt mit seinen dreckigen mit Erde Verschmutzen Schuhen in das Haus und in die Küche. ( Sorry aber die Pfoten von meinem Malteser sind Sauberer)

Dann hat der Typ auch noch Keine Ahnung. Er sagt nur dass er die zwei befestigungsschrauben kennt und demontiert das Gerät und Fährt weg. Beim der Montage wenn es Repariert zurück kommt hat er auch keine Ahnung. Statt die Schiebearme herauszuziehen versuchte er mit Gewalt das Gerät an sein Bestimmungsort zu Montieren. Auch die Kratzer Ursprünglich am Gerät, geht zu Lasten des Spediteurs. ( Vermutlich)

Werde auch einfach das Gefühl nicht mehr Los dass einfach zu Viele mir unbekannte Menschen an meinem Essteller sich bedient haben und ich nun dieses Teller benutzten soll.

Heute Feiere ich Geburtstag. Es kommen Heute abend sehr Viele Freunde / Gäste. Ausgerechnet musste es ja Heute passieren. Ich Vermute mal dass die in Nürnberg auch nicht Gute Arbeit leisten wie mal der Name SIEMENS dafür stand.

Schade

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Nachbesserungsrecht wie Oft und wie lange

Hallo,

vor 3 Jahren hatten wir uns eine Neue Einbauküche mit Siemens Geräten gekauft. Diese Siemens Geräte haben die Bezeichnung StudiLine und sind wirklich Leider sehr teuer.

Unser Sorgenkind ist das Einbaukaffeevollautomat TK76K573/09. Wir möchten nicht auf dieses Gerät Verzichtet weil es mit den anderen Siemens Geräten eine Einheit Bildet und in Wirklichkeit Perfektes Kaffee zubereitet was man sich nicht nur Wünscht sondern auch überrascht wird.

Negativ sind wir von den Siemens Kundendienst TECHNIKER überrascht worden. Das Gerät produzierte Plötzlich Keinen Milchschaum und war Lauter als wir es kannten. Also Reklamierte ich diesen Umstand außerhalb der Garantie beim Siemens Werkskundendienst in Nürnberg. Diese schlugen vor das Gerät von einem Spediteur abholen zu lassen und Repariert zurück zu Liefern. Pauschal 260,00 Euro würden anfallen egal was Kaputt währe und die geleisteten Arbeiten würden eine weitere 2 Jährige Garantie bekommen. ( Das gerät Kostete Neu 2.299,00 Euro) Das sind etwas mehr als 10 % und ist im Rahmen. Nach dem das Gerät mitgenommen wurde teilte mir Siemens mit, dass es mehrere Defekte hätte. Mahlwerk, Milchschäumer, Kupplung, Steuermodul, Blende, Verteiler, Brüheinheit usw.

Alles in allem wurde das Gerät so könnte man behaupten Generalüberholt. Und auf die 260,00 Euro erhielten wir sogar auch noch 100,00 Euro NACHLASS. ! Einfach nur PERFEKT. Als ich das Gerät zurück erhielt war ich entsetzt dass das Gerät NICHT Gereinigt wurde. Nur der Wasserbehälter wurde gereinigt. Im Bereich Brüheinheit war alles immer noch sehr Verdreckt. Besonders das Blech welches man nur sieht wenn die Brüheinheit zum reinigen entnommen wird.

Noch schlimmer war es dass der Techniker unsauber gearbeitet hatte und die Frontblende Zerkratzt war. ( Beweis Bilder vorher nachher lagen vor.

So Zuverlässig und Kulant wie Siemens ist, wurde mir sofort geglaubt und das Gerät wurde erneut Abgeholt. Nun hat Siemens Kostenlos die gesamte Frontbelende im Wert von 400,00 Euro Erneuert.

Vor 4 Tagen erhielt ich das Gerät zurück. Nun Heute funktioniert nichts mehr da die Start/Stopp Taste nicht geht. Nun will Siemens das Gerät erneut Reparieren wo drauf ich an meinem Geburtstag gar Keine Lust mehr habe.

Eine Reparatur darf doch keine 4 Tage funktionieren und ich will nicht permanent mein Gerät statt in der Küche in Fremden Händen haben wo es Gott Weiß wie Behandelt und Transportiert wird.

Das Schlimme ist dass ich immer wieder fast 1 Woche auf das gerät Warten muss. Siemens ist zwar schnell aber nicht deren Logistik Partner LOGIT SYNC in Neuss.

Wie Oft darf Siemens überhaupt Reparieren. Ab wann habe ich die Möglichkeit eine Reparatur abzulehnen und ein Ersatz / Austausch zu Fordern.

Besten Dank

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Oh je. Ich erhalte ja hier unterschiedliche Antworten. Eins ist aber das gleiche. Reparieren lassen. Ich habe beim Siemens Kundendienst meinen Ärger Platz gemacht und meinen Wunsch auf Austausch gestellt. Dieser wird nun geprüft.

Mir ist ein Austausch lieber anstatt das Gerät erneut immer wieder wegen immer verschiedenen Sachen zu Reparatur einzusenden. Bei einem Gerät dieser Preisklasse für Endkonsumenten erwartet man besonders wenn dort der NAME SIEMENS steht, Qualität, Haltbarkeit, Wertigkeit und Zuverlässigkeit und nicht Permanent eine Reparatur. Alles in allem haben allein die E-Geräte von Siemens fast 13.000,00 Euro gekostet. Das Geld zahlt niemand für solch ein Ergebniss. Im Preis ist die Küche nicht einmal enthalten.

Ein Ersatzgerät bringt nichts. Habe schon ein Philips Senseo oder ein Tefal Filtergerät. Wer einmal auf den Genuss eines Vollautomaten gekommen ist wird alles andere nicht mehr annehmen können. Ich bekomme KOPFSCHMERZEN wenn ich Kaffee von einem anderen gerät beziehe. Das ist so als ob ich im Entzug währe (Hab mit dem Rauchen aufgehört)

Nein bei dem Namen Siemens ist mir die Rechtslage einfach doch EGAL. Ob die nun 2 mal oder 3 mal Nachbessern können und ob es auch immer wieder das selbe Problem sein muss oder nicht. Bei dem Namen SIEMENS erwarte ich zu Recht Haltbarkeit und Zuverlässigkeit. Insbesondere damit wirbt auch Siemens. ! Bei dem Namen kann ich nicht mehr Tolerant sein. Sollte meine Reklamation nicht Fair behandelt werden, werde ich die gesamte küche Komplett Verkaufen und mich dann für MIELE entscheiden. !  

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Die Blaue Tonne ist aus Kunststoff. Leider aus stabilerem Kunststoff als das was ich im Auto habe. Die Tonne legte sich unter dem Fahrzeugheck und beschädigte das Fahrzeug halt. Sicherlich muss ich Einsehen dass es Tatsächlich ein Völlig Dummer Unfall ist und ich hätte mich auch besser vergewissern könne bzw. müssen dass nichts hinten steht. Bedingt der Gewohnheit ist ja Kein Fremdplatz war ich halt Leichtsinnig. Jedoch stelle ich weder mein Kinderwagen oder sonst irgendetwas hinter dem Fahrzeug. Ein Kind hätte ich sicherlich eher wahrgenommen als das Versteckte Mülltönnschen.

Nun ja immer hin geht es der Tonne Gut. Ich muss dann zusehen wie ich nun mein Fahrzeug wieder hin kriege.

Jedoch ist es GUT zu Wissen dass auch DUMMHEIT, Lehrreich sein kann. Trotzdem hätten die Müllmänner hier etwas Mitdenken können und nach dem Entleeren die Tonnen wieder so Hinstellen müssen wie sie es vorgefunden haben und nicht einfach der Hecktig nach einfach hinter einem Fahrzeug verstecken.  Neben meiner Eigenen Dummheit ärgert mich auch deren Ignorante und Selbstlose Haltung.

Das Mit dem Kinderwagen ist Kein Beispiel. !

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Richtig, Gesund und Nachhaltig Abnehmen Vibrationstrainer

Hallo,

ich bin auf der Suche nach einer Gesunden Methode wie ich Erfolgreich abnehmen kann. Ich brauche so denke ich auch etwas Wissen von daher sind mir auch Seriöse Kenner und Profs Willkommen bei dem ich mein Tagesablauf berichten kann und die Fehler finden oder eine Optirmierung Vorschlagen.

Mein Home Vibrationstrainer macht mir nur Sorgen. Das teil finde ich einfach Hammer Geil. Ich Trainiere pro Tag 1 Stunde 30 Minuten in drei Tagesabschnitten und stelle mich nicht nur drauf. Habe den Test gemacht dass wenn ich mich nur drauf stelle ich auch nicht schwitze sondern nur zittere. Aber wenn ich drauf Tanze oder kleine Übngen machen schwitze ich richtig gut, das Atmen wird schneller. Bisher habe ich NICHTS bemerkt was Stört.

Meine Ernährung habe ich Vollständig Umgestellt. Von Fast Food, Cola und Chips zu Fettarmen Gesunden Ernährung ohne Viele Kohlenhydrate. Vor einer Woche habe ich angefangen und habe schon 2.4 KG abgenommen. Das ist auch meine Erste Diät. Ich will Nachhaltig dauerhaft abnehmen. Bisher habe ich ALLES erreicht was ich mir als Ziel gesetzt habe. Ich denke dass wird auch gut klappen.

Meine Fragen währen. Schadet so viel Trainieren auf dem Vibrationstrainer ? Ich Esse Pro Tag 1.500 Kalorien und Trinke sehr Viel Wasser. Wieviel Kalorien Verbrauche ich mit meinem Vibrationstrainer ? Ich esse sehr viel Eiweißhaltiges ? Ist das überhaupt richtig: Ich will keine Muskeln Aufbauen sondern Abnehmen und danach Muskeln aufbauen. ( Aber meine Freundin sagte, statt Fett kannst du auch Muskeln abbauen und deshalb sollte ich mich Fettarm Ernähren und mehr Eiweißprodukte Konsumieren. Ist das alles Richtig ?

Bin 1,74 Groß wiege aktuell 101,2 KG ( Nackt ohne Bekleidung )

Besten Dank

PS. MACHE JEDEN TAG FOTOS VON MIR und möchte die Verwandlung aufnehmen und mit anderen teilen wenn ich mein Ziel erreicht habe. FINALE ist 68 KG !

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Hallo Priminus,

Besten Dank für deine Antwort sowie der Wertvollen Tipps.

Bei mir hat es schon durchaus Klick gemacht so dass ich die Ursache für mein Übergewicht einfach gesucht und gefunden habe. Die Ursache ist: ESS-SUCHT. Ich denke dass es etwas ähnlich wie beim Rauchen ist. Es muss klick machen und auffhören. Klar Meine ich jetzt nicht garnichts mehr Essen sondern geregelt, bei Bedarf Gesund und Gut zu Essen.

Die Zeiten von Fast Food sind für mich vorbei. Ich war Nie ein Hunriger Typ, weil ich denke dass ich meine Energie einfach mit Nüssen, Chips und Cola gedeckt habe und einfach zu bequem (Faul) war.

Morgen lasse ich meinen Bike reparieren und Fahre Liebe statt überhall hin mit Automatik Getriebe zu Fahren. !

ABER DU HAST MIR ETWAS ANGST GEMACHT. bezgl. Vibrat...

Mein genauer Ablauf zu Hause sieht so aus.

  1. Aufstehen
  2. Vibrationstrainer 5 Minuten
  3. Frühstücken ( Meist Leckere Knackebrot oder Dinkelbrot mit Kräuter Quark und Tomaten ( gesalzen) Eine Tasse Kaffee mit einer Pille Süss-Stoff und 4,5 % Kondensmilch

Klar ich könnte statt Kondensmilch auch eine 1,5 Fett Milch nehmen oder ganz weglassen. Ich möchte aber dass es mir schmeckt. !

Danach 10 Minuten Vibrationstrainer um warm zu werden. 15 Minuten ( Ich hatte mir 30 Minten vorgenommen schaffe dass aber Leider NOCH nicht) Trainieren am Ergometer / Laufen. Zum schluss erneut Vibrationstrainer für 15 Minuten.

Duschen.

ARBEITEN - HOME OFFICE ( Sprich: Surfen, Mails checken, Faxen, Telefonieren, Prüfen, zusagen / Ablehnen usw.

Mittagspause 1 Clementine ( zwichendurch immer wieder Kaffee und Wasser.

Abendessen: meistens Iglo Fisch im Backofen ( Schlemmer Filet usw) etwas Naturreis, Paprika und eine Gute Portion Salat

Ab 17:00 Uhr Esse ich nichts mehr nur noch wasser oder als Snack, Gurken, Karotten oder 1 Banane.

19:30 Vibrationstrainer / Ergometer

21:00 Uhr HAI JA HAI JA schlafen. ;-)

Im Benutzerhandbuch vom Vibrationstrainer steht Leider Keine Warnung oder eine Empfehlung. Von daher hast du mir jetzt Angst gemacht. Sollte ich das mit der Vibra einfach sein lassen und auf Ebay Versteigern oder doch Lieber bis zum Idealgewicht behalten und benutzten ?

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