also mach mehr sport und esse keine Süßigkeiten und fettiges und iss regelmäßig und nicht zu spät.
Trinken solltest du eigentlich nur wasser.Das mit Basketball ist keine schlechte idee, melde dich bei einem Club an.
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erste teil= 2x Quadrat+6x
und 2 teil= jeden teil der ersten klammer mal jeden teil der zweiten klammer also
x Quadrat +2x +x+3 und dann
die -10
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Nein es geht nicht