Geh zum arzt bring doch nix wenn du mit schmerzen rumsitzt

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Hi nein bloß nicht jede freie Minute. Ich turne schon seid ca. 11 Jahren und ich habe 3 mal die Woche Training. Da üben wir es. Wie oft hast du Training? Und wie lang? Ich würde es immer einmal am Tag oder alle zwei Tage üben. Und am besten machst du dich vorher warm. Nicht zu lange (ich glaube bis 20 min reicht). Und dann setzt du dich halt in den Spagat und am besten stellst du zwei Stühle oder sowas in der Art, was Knie hoch ist, neben dich und lässt dich in den Spagat sacken. Natürlich muss du auch Spannung behalten. :) Lg

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Hey so mal Jugend zu Jugend, das passiert rede doch mal mi deinen Eltern darüber und rufe beim Kummerkasten oder so was in der Art an. Das hilft dir bestimmt. Aber du bist in dem Alter wo einem ganz schnell ganz viel über den Kopf wächst. Sein Glücklich und nimm den Kopf hoch.

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solange probieren bis es geht

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Wie alt bist du denn? Wenn du jung bist passiert es halt ^^

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Hi ich weiß wie es dir geht.

Ich habe es auch schon mal erlebt, leider kannst du dir diesen Gewinn nicht gönnen :(( 

Kannst du mir eventuell ein paar Seiten sagen wo mann was gewinnen kann?

Und ihr nun zu euch anderen da sage ich gleich noch was zu!!!

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