Danke für die vielen schnellen antworten aber das feeling was ich habe ist komplett neu und ich hab so die Anzeichen wie alle sagen wenn verliebt ist bauchkribbeln usw:/
http://www.amazon.de/Converse-Allstar-Explorer-M3310-Unisex/dp/B000KUFDZC/ref=sr_1_15?ie=UTF8&qid=1430237430&sr=8-15&keywords=schwarze+chucks
Und wenn ich länger draussen bin als ich rechtlich darf ? Bin 14
An die die dai-katana geschrieben haben das ist falsch deswegen hab ich nochmal nachgefragt denn ein daikatana ist bloss ein sehr großes katana
Jung nichts gegen dich aber ich bin 14 1.70 and wieg 60 (20% körperfett+ muskeln dutch training) Also dein gewicht its schon enorm Mach mal sport oder dress night so viele süßigkeiten :D
Du musst deinen Grundumsatz berechnen bzw deinen Tages Umsatz und dann ein kaloriendefizit aufbauen
Probiert einfach mal ein bisschen training aus (empfehle tabata training)und ess weniger nur bis du gesättigt bist und mehr Obst / Gemüse PS Bin auch Vegetarier und bin grad so am abnehmen
Kommt auf dein alter und seine geistige reife an ;)
Du Schaudt jeden Tag in den Spiegel du denkst dir nichts dabei schaust du auf drin Gesicht findest dich hübsch und dann ziehst du dein shirt Schaudt auf deinen Bauch und wirst etwas traurig hast schon so oft versucht dass uberschüssige fett weg zu bekommen uns bist jedes mal früher oder später gescheitert aber diesmal wird es anders aber wie ? Der trick ist eingach man muss die Einstellung ändern denn abnehmen tut man zuerst im Gehirn mir hat ein Spruch sehr geholfen er lautet wo eine eille ist ist ein weg und Zack mit der Einstellung gehts ganz einfach jedes mal wenn du davor bist aufzuhören denkst du dir dass einfach und dann fehlt dir nur noch das training also wahrscheinlich ist bei dir auch die problemzone der Bauch für ihn machst du situps und cruches(kannst googlen was das ist ) für die Beine Kniebeugen und ausfallschritte für den po ist die mit Abstand beste Übung auf die site lagen und hoch und runter mit den Beinen dazu noch die passende Musik und vllt ein Trainingspartner und die Männer stehen bei dir Schlange und noch ganz wichtig joggen