Mein kleiner Bruder hat auch sowas, du solltest zum Hautarzt gehen und vielleicht wird dir eine Krankheit diagnostiziert, wie bei meinem Bruder (Neurodermitis).

Also was ich weiß was notfalls helfen soll ist das du dir Baumwollhandschuhe über Nacht anziehst, damit du nicht in der Lage bist deine Wunden aufzukratzen.

Aber schau bitte bei einem Hautarzt vorbei!

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Wie komme ich raus aus der Bulimie?

Hallo, ihr lieben.

Ich weiß solche Fragen gibt es viele, aber ich hab das Bedürfnis mein Herz auszuschütten und hoffe, dass mir jemand weiterhelfen kann.
Ich hatte schon immer Probleme mit meiner Figur, weshalb ich mit 12 eine Bulimie entwickelte, die danach latent immer wieder da war. Mit 12 war ich dann relativ dünn, habe aber viel zugenommen.

mit Kalorien tracken habe ich es geschafft abzunehmen bis ich auf 53 Kilo auf 171 cm Größe gekommen bin. Ich bin weiblich und 20 Jahre alt. Ich habe mich wohl mit dem Gewicht gefühlt, aber leide vermehrt unter Heißhungerattacken, die nun zur Gewohnheit geworden sind. Davor hab ich strikt versucht 1300 Kalorien am Tag zu essen und 500 Kalorien durch Bewegung zu verbrennen. Durch die Heißhungerattacken hab ich mit dem kotzen angefangen.

ich weiß, dass sie aufgrund von einem nährstoffmangel gekommen sind, aber mittlerweile hab ich dadurch wieder einiges zugenommen wahrscheinlich und die Attacken sind zur Gewohnheit geworden. Immer wenn es mir emotional scheiße geht, geh ich zum Süßigkeitenschrank, bis die Reue kommt und ich mich übergebe. Mittlerweile täglich bis zu fünfmal.

ich schäme mich so sehr dafür und habe extreme Angst vor einer Gewichtszunahme. Ich fühl mich wie in einem fremden Körper und mein Essverhalten schränkt mein ganzes Leben ein. Ich habe mir antrainiert so viel in mich reinzustopfen von 6 Uhr morgens bis 12 Uhr und danach nichts mehr zu essen (damals nur bis 1300 Kalorien, jetzt artet es komplett aus) Ich habe jeden Tag Angst, erneut eine Attacke zu bekommen und fühle mich generell unzufrieden mit meinem Leben.

meine Verpflichtungen überfordern mich, ich habe keine Bezugsperson außer meinem Freund von dem ich mich aber nicht verstanden fühle. Ich hab keine Freunde und keine Ablenkung von diesem Thema.
habt ihr Erfahrung damit gemacht und wie seid ihr davon weggekommen? Ich möchte echt nicht mehr so weiter leben.

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Also erstmal, du bist nicht alleine❤️

Ein Tipp von mir ist, das du einfach deine kompletten Süßigkeiten rausschmeißt das ist sehr hart aber es hilft!

Außerdem hat es einen sehr großen Einfluss wie du dich ernährst, wenn du zum Beispiel zum Mittagessen irgendetwas mit viel gemüse und Reis kochst, dann kann man viel mehr davon essen und ohne bedenken, außerdem ist man viel länger satt und neigt nicht zu Heißhungerattacken. Also Versuche einfach deine Ernährung mit mehr Obst und gemüse zu gestalten und zum Beispiel wenn du mega Lust auf einen Snack hast kann man auch einfach eingefrorene Beeren pürieren und man hat schon ein gesundes Eis was man besorgnislos essen kann. Und wenn es wirklich schon so schlimm ist, solltest du dir vielleicht Hilfe holen, da gibt es ganz viele Hilfsstellen

Und das ist ganz natürlich das dein Freund dich nicht verstehen kann. Das ganze kann man nur wirklich richtig gut nachfühlen wenn man das selbst schon durchgemacht hat und mit den selben Problemen zu kämpfen hatte♥️

Und vielleicht auf Gerichte umsteigen die viele Ballaststoffe haben und eiweiß, das ist auch sehr vorteilhaft.

Bleib stark, ich glaub an dich💪🏻❤️

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Das sieht mir so aus als wärst du ein 5 klässler, ein Tipp mach lieber deine Hausaufgaben selber denn du brauchst diese Übung um besser zu werden und um es zu verstehen.

Und wenn du jetzt nicht Mitarbeitest wirst du das in der Abschluss Klasse bereuen glaub mir, das kommt dann alles wieder dran nur 1000 Fach schwerer also ist es besser wenn du jetzt dein Zeug gescheit machst und du es dann schon beherrscht und es dann nicht in der 10/11/12 nochmal reinpauken musst

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Hey mir geht es genauso, ich hab auch schon alles ausprobiert und es geht nicht weg. Auf die Cremes vom Hautarzt kannst du verzichten, das sind nur Cremes die gefühlt deine Haut wegätzen und sie noch trockener machen. Tatsächlich hab ich versucht auf eigene faust was zu finden und hab einen guten Tipp von einer Freundin bekommen. Und bei mir ist das ganze immer noch nicht weg aber es ist nicht mehr so schlimm, also ich hab nur noch leichte Aknefelder an den schläfen und ein paar Pickel an den Wangen . Ich kann dir tatsächlich die Creme von atrix nur ans Herz legen. Und ja ich weiß das ist eigentlich eine Handcreme, aber bei mir hilft die sehr gut. Und ich war auch sehr misstrauisch als meine Freundin mir gesagt hat ich soll mir Handcreme aufs Gesicht schmieren, aber einen Versuch ist es wert🙃

Du kannst es ja Mal ausprobieren, bevor du als letzte Option zu sehr extremen Produkten greifst wie säure Peelings oder so❤️

Viel Erfolg, und bleib so wie du bist❤️

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Wenn du nichts spürst ist alles in Ordnung, du brauchst dir keine Sorgen machen. Das ist wahrscheinlich genau so wie bei den gräten beim Fisch. Also wenn du noch Luft bekommst ist alles gut👍🏻

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Reiß sie einfach nicht aus, sondern schneide sie lieber mit der Schere ab wenn es dich stört.

Aber ich hab jetzt nicht viel Erfahrung auf dem Gebiet aber das deine Augen davon trocken werden hängt glaube ich nicht damit zusammen.

Mach dir vielleicht Augentropfen rein oder so vielleicht wird das dann mit den trockenen Augen dann besser

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Schluss machen und Kontakt abbrechen

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Also erst Mal, ist das nicht okay das du wegen deiner größe gehänselt wirst.

Tatsächlich kann ich das sehr gut nachvollziehen,da es bei mir ähnlich war nur das ich anstatt sehr klein unnormal groß war🥺❤️

Und tatsächlich hören die Leute auf dich zu hänseln, wenn du mit ihnen darüber lachst, weil sie es nach einiger Zeit nicht mehr lustig finden wenn du auch mit ihnen über ihre Witze lachst🙃

Aber wenn dich demnächst jemand hänselt oder blöd kommt kannst du ja sagen: tja, Rosen wachsen eben nicht so schnell wie Unkraut☺️❤️

Und lass dich nicht unterkriegen und sei stark💪🏻❤️

Und wenn du dich zum Beispiel nicht traust was zu sagen, dann frag vielleicht eine Freundin oder so ob sie dir dann helfen kann wenn dir jemand blöd kommt☺️❤️

Du bist perfekt so wie du bist ❤️

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Also jetzt Mal klar Text, es kann niemand aber auch wirklich niemand was dafür wie groß oder wie klein etwas ist. Ja jeder hat dann natürlich auch seine Vorlieben und so. Aber es gehört, solltest du Mal in eine Beziehung kommen, auch dazu das man seinen Partner so akzeptiert wie er ist, weil man für sowas nichts kann.

Also mach dir keine Sorgen du bist perfekt 👍🏻❤️

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Das ist normal, das liegt daran wenn noch etwas Dreck an der kralle von der Katze ist und sie so in deine Haut eindringt kann sich das ganze entzünden. Aber das sieht jetzt nicht so aus als wäre es in deine Blutlaufbahn gekommen deswegen kein Grund zur sorge.

Zur Sicherheit kannst du es ja trotzdem desinfiziern👍🏻

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Nein du brauchst dich nicht schämen, keine Sorge das habe ich auch☺️, das ist vollkommen natürlich und ich hab Mal gesehen das man mit Zitronenpeeling oder so die Hautstellen aufhellen kann, ich weiß nicht ob das auch bei der Oberschenkelinnenseite funktioniert🤷🏼‍♀️

Aber wenn es dich so sehr stört kannst du ja wenn du zum Beispiel im Sommer ins Schwimmbad gehst anstatt der typischen Bikini Hose einfach so eine Shorts anziehen🙃

Aber wie gesagt das ist kein Grund sich zu schämen weil du nicht die einzige bist, bleib so wie du bist❤️

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Meine Familie, definitiv meine Familie, ich hoffe das das auch bei dir so ist❤️

Und selbst wenn dein Leben nichts bedeutendes erreicht hat ist das doch egal, du hast schon was großes erreicht, wenn du glück bist und du zurückschauen kannst und sagen kannst, ja das war echt lustig oder toll. Es kann ja auch nur eine Kleinigkeit gewesen sein wie Weihnachten oder mit der Familie oder Freunde was gemeinsam unternehmen aber das sind tatsächlich Momente wofür ich weiterleben für meine Familie und alle die ich liebe❤️

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