Hallo, ihr lieben.
Ich weiß solche Fragen gibt es viele, aber ich hab das Bedürfnis mein Herz auszuschütten und hoffe, dass mir jemand weiterhelfen kann.
Ich hatte schon immer Probleme mit meiner Figur, weshalb ich mit 12 eine Bulimie entwickelte, die danach latent immer wieder da war. Mit 12 war ich dann relativ dünn, habe aber viel zugenommen.
mit Kalorien tracken habe ich es geschafft abzunehmen bis ich auf 53 Kilo auf 171 cm Größe gekommen bin. Ich bin weiblich und 20 Jahre alt. Ich habe mich wohl mit dem Gewicht gefühlt, aber leide vermehrt unter Heißhungerattacken, die nun zur Gewohnheit geworden sind. Davor hab ich strikt versucht 1300 Kalorien am Tag zu essen und 500 Kalorien durch Bewegung zu verbrennen. Durch die Heißhungerattacken hab ich mit dem kotzen angefangen.
ich weiß, dass sie aufgrund von einem nährstoffmangel gekommen sind, aber mittlerweile hab ich dadurch wieder einiges zugenommen wahrscheinlich und die Attacken sind zur Gewohnheit geworden. Immer wenn es mir emotional scheiße geht, geh ich zum Süßigkeitenschrank, bis die Reue kommt und ich mich übergebe. Mittlerweile täglich bis zu fünfmal.
ich schäme mich so sehr dafür und habe extreme Angst vor einer Gewichtszunahme. Ich fühl mich wie in einem fremden Körper und mein Essverhalten schränkt mein ganzes Leben ein. Ich habe mir antrainiert so viel in mich reinzustopfen von 6 Uhr morgens bis 12 Uhr und danach nichts mehr zu essen (damals nur bis 1300 Kalorien, jetzt artet es komplett aus) Ich habe jeden Tag Angst, erneut eine Attacke zu bekommen und fühle mich generell unzufrieden mit meinem Leben.
meine Verpflichtungen überfordern mich, ich habe keine Bezugsperson außer meinem Freund von dem ich mich aber nicht verstanden fühle. Ich hab keine Freunde und keine Ablenkung von diesem Thema.
habt ihr Erfahrung damit gemacht und wie seid ihr davon weggekommen? Ich möchte echt nicht mehr so weiter leben.