Es geht ums abnehmen und das ist sehr lobenswert. Vor allem, wenn du das Gewicht in der Pubertät nicht runter bekommst, bleibt es Dir immer erhalten. Vor kurzem habe ich gelesen, dass Weizen süchtig macht. Da könnte man ausweichen auf Dinkel. Es gibt verschiedene Möglichkeiten.
Ein junger Mann in dem Alter hat tagsüber gegessen wie immer und am Abend keine Kohlehydrate mehr, dafür aber eiweißhaltige Nahrung. Er hat eine tolle Figur. Die hat er aber nicht geschenkt bekommen. Da gehört ein starker Wille dazu.
Wenn du abnehmen willst, müssen dir die Begriffe geläufig sein. Auf alle Fälle lohnt es sich abzunehmen.