Ich weiß nicht mehr weiter, was habe ich?

Hallo zusammen,

( sry für den langen Text, aber hoffe mir kann jemand helfen)

Ich M24 habe mehrere Probleme..
Mir fällt es seit Monaten schwer mich richtig zu konzentrieren.. ebenso habe ich seit mehreren Wochen einen starren Blick ich schaue herum und irgendwann bleiben meine Augen stehen und starren eine Sache an und mir kommt es so vor als ob ich in einer anderen Welt bin, um es wegzubekommen muss ich dann einmal blinzeln, dies habe ich bestimmt 30-40x am Tag.

Dann fällt es mir sehr schwer mich zu konzentrieren, ich lese Texte und überfliege diese einfach..

Ich mache neben meiner Arbeit noch per Abendschule meinen Meister und es belastet mich sehr auch Sachen nicht in meinem Kopf behalten zu können.

bei Vorträgen in der Schule bin ich ebenfalls sehr nervös und habe Angst Fehler zu machen, mir fallen oft Wörter nicht ein und ich fange dann an zu stottern und Wildlos Wörter zu suchen..

mein Nacken fühlt sich momentan sehr angespannt an und habe manchmal das Gefühl das mir schwindelig ist vor allem beim bücken auf der Arbeit, bin Handwerker. Auch wenn mich meine Eltern normale Sachen fragen fühle ich mich oft genervt.

Weiß nicht ob das vielleicht auch was damit zu tun haben kann aber, habe seit fast 7 Jahren eine Freundin, aber glücklich bin ich nicht obwohl ich Sie Liebe. Zu meiner Ernährung kann ich nur ehrlich sein und sagen das ich mich sehr schlecht ernähre momentan und bin Wasserpfeifen Raucher seit 8 Jahren.

habe seit 2 Monaten wieder mit Fußball angefangen.

meine Lebensweise ist momentan etwas stressig und ich habe Angst zu versagen deswegen richte ich mich an euch um zu hoffen das vielleicht jemand eine Idee hat und mir sagen könnte was es sein könnte, will niemanden enttäuschen und als Versager da stehen, möchte das meine Familie glücklich ist auf mich.

fühle mich oft einfach nur dumm wenn Personen mit mir sprechen zieht vieles einfach an mir vorbei. Das sprechen fällt mir auch oft bei normalen Gesprächen sehr schwer, und die Personen gegenüber gucken mich dann manchmal komisch an habe ich das Gefühl wenn ich komische Sätze sage.

ich hoffe hier ist jemand der mir helfen kann oder besser gesagt vielleicht eine Idee hat um mir sagen zu können was ich habe oder was ich am besten machen soll.

vielen Dank im Voraus für alle hilfreichen Antworten!

lg Potter

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Rede am besten mit einem Arzt darüber. Wenn es wirklich burn out ist oder auf dem besten Wege dahin, kann das noch größere Ausmaße annehmen.

Versuche mal, dir mehrmals am tag Zeit zu nehmen, um einfach mal durchzuatmen. Vielleicht mal Meditation ausprobieren oder autogenes Training vor der schlafen gehen. Atem Übungen und dann gucken, ob es besser wird. (Sowas muss man leider alles immer üben und regelmäßig machen, dass es was bringt.)

Es gibt auch Videos auf YouTube und viele apps, die dabei helfen.

Es gibt auch kurze 5 min Übungen. Die kann man gut in den Alltag integrieren.

Dein Körper scheint Stress zu haben und sich selbst die Ruhe versuchen zu nehmen, indem er einfach die Augen auf einen Punkt konzentriert und versucht dabei abzuschalten und mal wenig Reize zu bekommen. So würde ich es deuten.

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Wenn du Antidepressiva bekommst, solltest du sie immer und regelmäßig nehmen! Setz sie nicht eigenständig ab. Sprich mit deinem Arzt und Antidepressiva machen nicht abhängig .

Es klingt nach einer generalisierten Angststörung. Aber warte den Termin beim Therapeuten ab.

Wer hat dir die Antidepressiva denn verschrieben?

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Es ist okay, Angst zu haben. Aber das dir sowas passiert, ist unwahrscheinlich. Möglich, aber unwahrscheinlich. Guck dir die Sendung das nächste mal, lieber nicht nochmal an. Wenn du alle Türen abgeschlossen hast, kann so gut wie nichts passieren. Nehm das Telefon mit ans Bett und lass vielleicht ein Licht an. Die Angst legt sich die nächsten Tage bestimmt. Kopf hoch

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So ähnlich kenne ich es auch. Google mal derealisationserleben. So ist es bei mir nämlich.

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Halte durch. Es wird ja nicht ewig so weiter gehen können. Versuche noch ein paar mal mit ihnen zu reden. Das du vielleicht einfach mal mit deinen Eltern zu einem Arzt gehst, der darauf spezialisiert ist.

Das sie sich mit dir zusammen die pro und kontra angucken. Erzähl ihnen, Wie du dich allgemein fühlst und warum du diese Entscheidunggetroffen hast. Aber versuche sachlich zu sein. Zeige ihnen, dass du dir das gut überlegt hast und man bekommt ja auch nicht von heute auf morgen sowas. Man wird erst psychologisch begutachtet . Der muss das ja auch noch alles entscheiden. Aber gib nicht auf, wenn das wirklich so ist, wenn du dich wirklich so fühlst... gib nicht auf und bleib dahinter.

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Ängste an sich sind nicht schlimm. Natürlich bedeutet das Stress für deinen Körper. Rede mit deinen Eltern oder anderen Vertrauenspersonen darüber. Sie können dir helfen, dich an psychologische Stellen zu wenden. Es dauert meistens, bis man einen Platz bekommt. Je früher du dir Hilfe suchst, desto besser ist es behandelbar und gut in den Griff zu bekommen.

Auch dein Hausarzt kann dir dabei helfen. Du musst nur mit jemandem darüber reden.

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Wnn es nicht dein Auto ist würde ich den Stress nicht riskieren. Was hast du davon? Nur Streit und am Ende ist es dann nichtmal dein Auto?

WWenn es deins ist, würde ich sagen, mach wie du es für richtig hälst.

Aber heimlichkeiten bringen meistens nur Probleme.

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Kannst du dir das nicht selber beantworten? Du würdest wegen Drohung und wahrscheinlich wegen Körperverletzung angezeigt werden . Vielleicht auch für einen mordversuch? Wenn du das sagst und ihn dann an die Gurgel gehst. Wenn du Pech hast landest du vielleicht sogar in der psychatrie oder ähnliches. Wegen Gefährdung anderer.

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Er wollte nicht nur mit der Serie misfit identifiziert werden. Vegas Baby kann man sich in englich bei YouTube angucken. Er wird zum schluss ins Gefängnis gesteckt. Ich finde auch schade das er geht. Das Ende der Staffel zwei ist sowieso doof. Finde ich.

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Das War ursprünglich ein deutscher Film.  Er wurde in englisch neu verfilmt. In deutsch sind es andere Schauspieler. Und er heißt Vincent will Meer . Oder soll der englische Film synchronisiert werden?

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Ja dann ist es sehr wahrscheinlich das es muskelkater ist. Mach am anfang nicht zu viel sport. Bei mir ist es ähnlich gehe schon seid ca 4 Monate n ins fitnessstudio aber auch bei mir wird ea nicht besser. Das kann auch mit stress und angst zu tun haben. Oder mit der Matratze ,kissen ,lattenrost etc. Und Vorallem geh vielleicht mal zu einem knochenbrecher der kann dir vielleicht noch ein paar Tips geben

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Ich denke dein Unterbewusstsein sagt dir, dass es dir nicht gut geht. Es könnte eine Art Panikattacke gewesen sein. Vorallem Depression und angst liegen meist nah beieinander. Der Alkohol kann dies dann natürlich versteckt haben oder zum Vorschein gebracht haben. Mach dich nicht verrückt. Rede mit jemandem darüber. Trink nicht zu viel. Die phsyche ist leider nicht so einfach.

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