Ich würde dir Nahrungsergänzungsmittel mit Zink empfehlen. Das macht deine Nagel härter und sie wachsen zudem schneller.
Bierhefe ist zb gut. Gibt's im dm.
Ich würde dir Nahrungsergänzungsmittel mit Zink empfehlen. Das macht deine Nagel härter und sie wachsen zudem schneller.
Bierhefe ist zb gut. Gibt's im dm.
Meiner Erfahrung nach würde dir Kampfsport bestimmt weiterhelfen. Kung Fu, Karate oder ähnliches.
Deine Körperhaltung verbessert sich durch den Sport schon sehr bald. Dadurch wirkst du nicht nur positiver auf deine Mitmenschen, sondern bekommst auch mehr Selbstbewusstsein.