Jeden Tag Magerquark essen?
Hallo, ich habe vor jetzt jeden Tag Magerquark zu essen, da es sehr wenige Kalorien hat, aber auch gut sättigt und ich abnehmen möchte. Aber ich hab Angst dass ich durch den Quark trotzdem zunehme. Ich mache übrigens auch jeden Tag Krafttraining. Was passiert wenn ich jeden Tag 500 g Magerquark esse? Nehme ich zu?