Ich hab ziemlich dünne Arme (Bild), und möchte gerne dickere (Kein Fett) Arme kriegen (Bei der Hand nicht oben:Gelenk:) und es so schnell wie möglich es ist bei uns ca. 28Grad und es ist mir peinlich mit solchen Armen rumzulaufen. Ohne Fitness Studio, Warte dringend um Antwort!

huhu ich habe vorhin irgendwas deaktiviert auf mein pc und neu gestartet nun gut jetzt ist das passiert wenn ich den pin neu einrichten will lässt er sich nicht einrichtien und es kommt ein error (bild 1)

ich habe gehört shift und neustarten soll was bringen das habe ich gemacht aber ich versteh das nicht so wirklich ich brauch wirklich dringend hilfe da der pc mir sehr wichtig ist und ich wahrscheinlich massiven ärger bekomme wenn ich jetzt den „kapput“ gemacht habe