Frage
von julespogg
06.01.2021, 20:12
Nur Muskelkater in der Brust?

Hab gestern nach länger Pause mal wieder mit 2 Kurzhanteln und einer Langhantel, ein Oberkörper Workout gemacht.
Jetzt am nächsten Tag hab ich aber nur in der Brust einen Muskelkater, obwohl ich genauso viel für die anderen Muskelgruppen gemacht habe. Was ist da los?
- Meine Brust ist noch relativ schwach

Ach ja bei der Gelegenheit:
Trainiert man eigentlich 3 Sätze oder 3 mal 3 Sätze

 ...zur Frage
Hilfreichste Antwort
von Tommy0606
06.01.2021, 22:51

Wenn deine Brust schwächer oder weniger entwickelt ist als der Rest deines Körper, kann es sein, dass du deswegen dort Muskelkater spürst. Kein Muskelkater heißt übrigens nicht, dass sich deine Muskeln entwickeln. Die werden auch ohne Muskeln stärker.

 ...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.