Hi zusammen, um euch einen gewissen Hintergrund zu geben. Ich bin meiner Ansicht nach nicht der Sportlichste aber dennoch auf einem guten Niveau ich mache spiele schon seit ewigkeiten 2 mal die woche im Verein Leichathletik aber was Kraft bzw. Muskeltraining angeht bin ich eher schwach. Wie viele von uns habe ich aktuell viel zuhause zu tuen, und habe mir deswegen vorgenommen mit Pamela Reifs Videos auf Youtube zu trainieren. (Ob das jetzt sinnvoll ist steht nicht zu debatte). Das läuft seit 2 Tagen eigentlich ganz gut, ich schaffe auch die Workouts grötenteils ohne zusätzliche Pause und hatte gestern und vorgestern auch nur leichten Muskelkater. Heute ist er aber besonders stark und nach ein paar übungen tuen mir schon die betroffenen Muskelgruppen weh. Nun meine Frage an euch soll ich dennoch weiter Traineren oder der plan einfache ein zwei tage nach hinten verschieben?

Ich mach für den Bizeps immer Curls mit Kurz- und Langhantel. So um die 8 Wiederholungen. Dann ist es meistens so, dass ich die Hantel einfach nicht mehr hochbekomme. Ich spüre aber weder während des Trainigs irgendwas im Bizeps noch danach in Form von Muskelkater oder ähnlichem. Ich kann nur irgendwann die Hantel nicht mehr hochheben. Trainiere ich falsch oder spürt man wirklich einfach nichts bis wenig?