Möchte mich auf den Cooper-Test vorbereiten. Ich habe noch 5 wochen zeit. 400m schaffe ich in 1,27min und in 12min schaffe ich 2,3km möchte aber auf 3000m kommen. Welches Intervalltraining würdet ihr mir enpfehlen ?

Danke im VOrraaus

Hallo ihr lieben da drausen! ♥

Ich bin irgendwie total hässlich und total unbesonders und MUSS das ändern,sonst muss ich mich ja später mit unendlich vielen OP's beschäftigen und genau das will ich verhindern! Ich bekomme Depressionen wenn ich meinen so fetten und Celuliten vollen Hintern sehe! Ich mache JEDEN befu***ten Tag so gut es geht immer Spannung,also das heißt ich spann ihn wann immer es geht immer an - bekomme auch Muskelkater davon ..aber es bringt einfach GAR NICHTS! Ey -.- .. Modelchancen werde ich wohl nie haben -.- das macht mich fertig -.-

aber naaa gut...ich hab gehört Squats sollen gut helfen - wieviele würden denn so am Tag am besten sein?! ..und wieviele am Stück?! ..uffff -.- BITTE BITTE hilft mir ...Ich möchte nicht unschlau und hässlich zugleich sein ey -.- maaaan -.-

Hilfe :(

Hi zusammen. Ich würde mir gerne BO2 zulegen aber zu russischen keys mit regionlock will ich nicht greifen. Wenn ich da richtig durchsteige dann ein PL keys doch regionfree oder nicht? Aber dann auch nur auf polnisch richtig? Meine frage ist : wo bekomme ich einen pl key und nen ordentlichen deutschpatch mit paysafe her? Am ein kontobasierender Shop da man ja jetz nur noch mit einer psc zahlen kann. Für antworten bin ich sehr dankbar :D

Hi also ich such ne gute Softair Waffe für 50Euro also ich hatte noch nie ne gute also eine auch für Anfänger ich find die G36 gut ist allerdings etwas teurer (150) und wollt mal fragen ob mir jemand nen Tipp geben kann. Lg Domi

Wie lösche ich von mir gestellte Fragen die ich nicht mehr haben möchte damit niemand mehr nachgucken kann was ich gefragt hab? :D also dass ich nur die Fragen von denen ich noch Antworten will behalte... ?

Danke im Vorraus

Gruß Danny

Frag steht oben :)

Ich suche Frühstück ohne Brot, Getreide (Haferflocke, Müsli,..), und Milchprodukte. Habt ihr eine Idee?

ich wollte mir mal levis hosen von den usa bestellen und bin auf folgende seite geraten: http://www.501usa.com/ diese seite kommt mir nicht sehr profesionell vor. der preis stimmt zwar mit dem normalem uspreis überein aber sobald ich bestellen will gelange ich auf eine andere seite. und kann mir jemand noch helfen: ist das dort vorauszahlung oder bekomme ich eine rechnug mit den hosen mitgeschickt?! oder ist das doch alles nur fake?? bitte einfach deine meinung sagen oder wenn du die sogar zu 100% sicher bist auch sagen .danke im vorraus :)

Hallo ich habe ein problem ich gehe vllt morgen zu einen freund und spühn die ganze nacht playstation Aber am nächsen tag ist eine geburtsatgs Party fon ein mädchen und zwar auch über nacht und ich darf nur zu einen gehen was soll ich nehmen?

Folgendes: ich steh auf einen typen aus meinem dorf. wir warn schon zweimal was zusammen trinken, aber in gesellschaft von unseren freunden. (also kein date) zuerst hab ich meine chancen ziemlich gut eingeschätzt aber einmal beim saufen ist mir was sseeehr peinliches passiert: ich hatte viel zu viel wodka und ich weiß manche sachen von dem abend gar nich mehr jedenfalls war ich übel zu und hab so richtig einen fahren lassen... ihc war so dicht ich hab den totalen lachkrampf gekriegt. alle habens gehört.... aber jetz könnt ich deswegen fast weinen...so peinlich is mir das

Hallo :b also viele von meinen freunden sagen ich bin zu dünn. ich bin w. 15Jahre alt 1.65m groß und wiege zwischen 50 und 52kg. Meine Maße sind : 80 , 60 , 85. falls das hilft :D

Ist das nicht ok vom gewicht her ? Bmi rechner sagt auch normal gewicht :ooo

Oder kann es trd. sein das ich irgendwie zu dünn bin oder so ? :o

Hallo,

Hab seit einigen Monaten mit Krafttraining in einem Fitness Studio angefangen und habe jetzt auch schon Unterschiede bemerkt. Ich mache soviel Gwicht damit ich kanpp 8 Wdh schaffe und 3 Sätze. Ich mache ein Vierer Split Training also 4 Tage die Woche ins Studio. Nun habe ich aber gelesen, dass das in meinem Alter nicht gut sein soll, weil man noch im Wachstum ist usw. ich bin aber jetzt schon 1,86 m gross (der grösste und stärkste in meiner Klasse :D ), ich bin ein oder zwei Köpfe grösser als meine Mitschüler und trotzdem gleich alt. Ich DENKE das sollte doch kein Problem sein, dass ich jetzt anfange richtig zu trainieren. (Naja, hab ja schon angefangen). Also wie ist das jetzt? Übrigens, mein Arzt hat gesagt ch könnte etwa 2.00 m gross werden und das fände ich auch nicht schlecht.^^ Ein richtiger "Schrank" zu sein. Also wie ist das jetzt kann mir was passieren wenn ich jetzt weitermache? Ach ja, ich trainiere nur sehr wenig mit Hantel, aber wenn dan so 12-15 kg.

Gruss Kevin

Hallo,

Hab seit einigen Monaten mit Krafttraining in einem Fitness Studio angefangen und habe jetzt auch schon Unterschiede bemerkt. Ich mache soviel Gwicht damit ich kanpp 8 Wdh schaffe und 3 Sätze. Ich mache ein Vierer Split Training also 4 Tage die Woche ins Studio. Nun habe ich aber gelesen, dass das in meinem Alter nicht gut sein soll, weil man noch im Wachstum ist usw. ich bin aber jetzt schon 1,86 m gross (der grösste und stärkste in meiner Klasse :D ), ich bin ein oder zwei Köpfe grösser als meine Mitschüler und trotzdem gleich alt. Ich DENKE das sollte doch kein Problem sein, dass ich jetzt anfange richtig zu trainieren. (Naja, hab ja schon angefangen). Also wie ist das jetzt? Übrigens, mein Arzt hat gesagt ch könnte etwa 2.00 m gross werden und das fände ich auch nicht schlecht.^^ Ein richtiger "Schrank" zu sein. Also wie ist das jetzt kann mir was passieren wenn ich jetzt weitermache? Ach ja, ich trainiere nur sehr wenig mit Hantel, aber wenn dan so 12-15 kg.

Gruss Kevin

also hallo jemand ändert hier jedes mal mein passwort so wie doofe buchstaben und zahlen was soll ich tun?

Hey,

meine Freundin hat mir letztens eine Internetseite gezeigt, wo man so Bilder anschauen kann und dann dort irgendwas lustiges oder halt ein Fehler ist!! Die Seite war Englisch!! Kennt die vlt Jemand von euch??

Danke im vorraus und LG, happymusic

Hey,

meine Freundin hat mir letztens eine Internetseite gezeigt, wo man so Bilder anschauen kann und dann dort irgendwas lustiges oder halt ein Fehler ist!! Die Seite war Englisch!! Kennt die vlt Jemand von euch??

Danke im vorraus und LG, happymusic

Ich war neulich einkaufen und hab mir diese Hosen gekauft, die oben weiter sind mit Bundfalten und unten dann schmaler werden. Gibt es meistens in den Farben beige,grau und sind aus Stoff nicht aus Jeans. Man stckt dann das Oberteil meistens in die Hose. Nun meine Frage wie nennt man eigentlich solche Hosen? Hab mal was von Chino oder so ähnlich gehört aber heißen die dann so oder is das nur eine Marke, die auch solche Hosen hat?

Hoffe ihr könnt euch vorstellen welche Hosen ich meine. Sind jetzt recht modern tragen sehr viele..

Hallo Leute, ich bin neu hier in diesem Forum und wie ihr aus dem Frage-Titel vlt. bereits gelesen habt, hab ich das Problem das meine Mum Alkoholikerin ist und ich von Zuhause weg will.Mein Dad will nichts wirklich machen weil er meint das alles wieder gut werden kann, doch ich bin es leid es noch ein weiteres Jahr mitzumachen.Meine Probleme sind diese hier:

1. Ich habe einen kleinen Bruder und ich will nicht das er von Zuhause weg geht ohne es selbst zu wollen.Weshalb ich mich nicht traue zum Jugendamt zu gehen.

2. Da ich erst 16 bin darf ich rein rechtlich noch nicht ohne einen Erziehungsberechtigten wohnen und da ich es anstrebe Abitur zu machen, bin ich auch weit davon entfernt Geld zu verdienen.

Vielen Dank schonmal im vorraus...