Hallo leute,

ich habe eine Frage. Momentan ist meine Bildschirmzeit auf meinem Handy viel zu hoch. Das liegt an gewissen Apps wie TikTok oder Instagram. Könnt ihr mir konkrete Tipps geben was ich machen kann damit diese Zeit weniger wird. Die Bildschirmzeit kommt aber meistens durch Langeweile bzw. habe ich nichts zu tun und dann ist das Handy direkt in der Hand