Selbstbefriedigung, Kopf nicht frei?
Hat jmd eine brauchbare Strategie, wenn man bei der Masturbation ständig an Begebenheiten denkt, an die man nicht denken will? Ich hab damit ein ziemliches Problem, weil es öfter zu Übergriffen kam in meinem Leben u ich zudem vor Kurzem verlassen wurde und einfach nicht mehr abschalten kann... Dachte da könnte Selbstbefriedigung gegen innere Anspannung mir irgendwie helfen, leider kommen die negativen Bilder u. Gedanken gerade dann hoch...