Lokan657566
18.12.2019, 01:34
Wie viel trainieren jeden Tag das sich der Proteinshake lohnt?

Hi, wollte mal wissen wie viel man Täglich trainieren sollte das sich die Proteinshakes im Ende lohnen und man Erfolge erzielt.

Ich trainiere Täglich meistens ein wenig über 1 Stunde und habe echt sorgen das ich zu wenig Trainiere und im Endefekt der Proteinshake sich nicht lohnt. Dazu ernähre ich mich auch sehr gesund.

Danke für jede Antwort!!

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Antwort
von Tobi0203
18.12.2019, 01:53

Also der protein shake ist wichtig um deinen Haushalt im Körpern wieder vollständig zu generieren. Aber du musst selbstverständlich noch deine regelmäßigen Mahlzeiten zu dir nehmen.

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