Will unbeedingt 5 kilo abnehmen. Ich bin zwar nicht dick aber ich mag es noch dünner. Und außerdem sind meine ganzen kilos am bauch. Das bedeutet dass ich ganz schlecht in hosen reinpasse. 3 hosen die ich kaufte sind mir zu eng. 2 gebe ich zurück eins behalte ich da es strech anteil hat und wenn ich abnehme kann es sein dass ich vlt docz reinpasse ? (Ich hoffe...) jetzt ist es so dass ich auf der arbeit um 13.30 pause mache. Und um 16 uhr nochmal. Wie soll ich mir das mit dem essen aufteilen? Was kann ich essen täglich? Und habe meisten 18 oder 18.30 aus. Soll ich zuhause garnichts mehr essen? Wie kann ich am besten am bauch abnehmen? Reicht es wenn ich so 2 mal die woche bisschen sportübungen mache?

Lg