Heiße Zitrone kann ich dir ans Herz legen, viel schlafen, immer einen Schal tragen oder den Hals sonst irgendwie warm halten. Eine warem Badewanne, viel Vitamin C zu dir nehmen (zb frisches Obst) dir und deinem Körper Ruhe gönnen, und der beste trick gegen eine verstopfte Nase: Eine schüssel mit warmen wasser füllen, drüber beugen, tuch über den Kopf, in das Wasser ein wenig salz, kamillentee oder japanisches heilpflanzenöl geben und etwas fünf minuten tief durchatmen!:) Gute Besserung und liebe Grüße, Tneugii :)

Wir saßen auf einer Wiese und es war kurz vorm sonnenaufgang. Er und ich waren eigentlich immer nur sehr gute Freunde gewesen, aber an dem Tag war er ein wenig anders zu mir als sonst. Und ich war etwa seit einem halben Jahr tierisch in ihn verliebt gewesen. Wir haben dann Song raten gespielt, jeder sagt eine Zeile aus einem Song und der andere muss sie erraten. Dann hab ich irgendwann gesagt: "Welcome to my dream, it's the only one who needs me and stays right by my side." Er hat mich voll ernst angeschaut und meinte: "Das ist nicht der einzige der dich braucht. Ich brauche dich auch unheimlich doll." ich wurde dann mega nervös weil er plätzlich so nah war und dann hat er meine hand genommen. Ich hab irgendwie versucht auf ein anderes Thema zu kommen, aber er hat dann immer wieder gesagt, dass er ohne mich total verzweifeln würde. Und dann irgendwann meinte er so: "Sei mal kurz leise, ich hab was gehört." ich also aufgehört zu reden und zwei Sekunden später hat er mich dann geküsst und aaaah ... ich war damals nicht darauf vorbereitet gewesen, aber es war unheimlich schön :) Er hat dabei voll gelächelt und meinte plötzlich so voll kindergartenmäßig und mit nem fetten Grinsen: "Willst du mit mir gehen?" Ich meinte so: "Um jeden Preis." und dann hat er gesagt sonst hätte er mich gezwungen :D Jaa, das war schon irgendwie schön:( :')

Es gibt einen simplen, aber sehr effektiven Trick, schneller einzuschlafen. Also erstes solltest du dich fragen, ob du momentan Stress hast, unter Druck stehst, oder dich etwas sehr belastest und dich damit auseinandersetzten, dich fragen, was oder wer dir helfen könnte. Trinke abens vor dem Schlafengehen am besten ein Glas warmes Wasser, warme milch mit Honig, oder deinen Lieblingstee. Wenn du im Bett liegst, versuche deinen Stress aus deinem Kopf zu "verbannen". Fixiere nun einen beliebigen Punkt irgendwo an der Decke und starre ihn ohne zu Blinzeln an. Versuche so lange wie möglich durchzuhalten. Deine Augen werden tränen, du wirst anfangen zu schielen, aber irgendwann werden sie wie von selbst zuklappen. Versuche von da an nur noch an schöne Dinge zu denken und entspanne dich voll und ganz. Nun müsstest du im null komma nichts einschlafen können! LG tneunii:-)